Gym/Thể Hình: Where Gamers Become Healthier

Trc tui uống rule 1 chocolate mint cũng ngọt dữ lắm mà ko bị gì hết, whey isolate. Đổi dòng này mới bị . Thôi ráng hết bình lại đổi lại thằng rule1 vừa ko mụn lại vừa kinh tế

 

khám kết quả thế nào bác?
với bữa giờ vẫn tiến triển tốt chứ, có cái nào đáng lưu ý không nhỉ, cả tốt và xấu.

 

Íu đuối

 

Bỏ nguyên 1 bịch 10lbs Rule 1 CChoolate Mint đây. quá kinh sợ luôn.

 

đồ cao cấp cũng có mắc hơn bao nhiêu đâu, thêm tầm 200k nữa thôi, uống chi r1

 

Cái này là khám hồi đầu tháng 8 lúc chịu hết nổi mấy cái triệu chứng low T đi khám + xét nghiệm, tới giờ vẫn chưa xét nghiệm lại.
TÔi bắt đầu từ hồi 6/8. Lúc đó vô luôn 250mg/1 tuần mà 4 ngày vô 1/2. Sau 1 tháng thì giảm xuống 200mg/1 tuần, 3.5 ngày vô 1/2 vì mục đích ban đầu là trt chứ không phải liều thấp của beginner cycle.
Cái tốt:
Tâm trạng thì tốt hơn rất nhiều. Không ủ rủ, mệt mỏi không rõ lý do như trước, tập nặng xong về tắm cái là khoẻ ru cả ngày. Brain fog, đau đầu, lờ đờ là mất hẳn. Tim mạch, huyết áp vẫn rất tốt, thậm chí thấp hơn trước nữa.
Trước thì trưa phải nằm ngủ 2-3 tiếng mới chịu nổi, giờ thì không cần ngủ luôn. Buổi tối vẫn hơi khó ngủ vì tôi hay uống trà tới lúc đi ngủ + sử dụng máy tính, chơi game này kia. Đặc biệt là ngủ 1 giấc cực sâu tới sáng, hơn tháng mấy nay không có chuyện nửa đêm thức dậy giữa chừng.
Sức mạnh thì vẫn chưa bằng được hồi 2-3 năm trước dịch nhưng đau sau tập phục hồi nhanh lắm. Cảm giác người nó đầy hơn, cơ căng hơn.
Ham muốn như hồi 1x năm trước lúc mới lớn quen người yêu vậy. Tôi có vô thêm HCG cách ngày để không bị teo khoái lạc song châu với vẫn sản xuất được tinh trùng nên kích thước 2 viên bi vẫn không thấy thay đổi.
Cái không tốt:
Bị tích nước rất nhiều. Ăn hơi mặn hoặc uống hơi ít nước hơn bình thường là người tích nước lên vài kg là bình thường. Cái này giải quyết bằng cách ăn bớt mặn lại và uống nhiều nước là tự nó thải ra hết.
Da mặt bị dầu tuỳ theo ngày. Có ngày thì bình thường, có ngày thì dầu ra hơi nhiều.

Tóm lại là mặt tốt thì nhiều, không mệt mỏi, khoẻ mạnh, cuộc sống tích cực hơn, cảm thấy tràn trề sức sống.
Tôi vẫn hàng ngày vô mấy cái cộng đồng trt, test, roids, peds tham khảo thêm thì thấy nhiều người họ đi blast and cruise như ông lily xong trt cả đời luôn. Nhưng hiện tại đang hài lòng với liều trt, để cuối tháng 10 đi khám lại coi chỉ số rồi tính tiếp.

Sẵn thêm cái ảnh lúc trước dịch, tuần tập 5 ngày, mỗi ngày dưới 40', 82-85kg.

 

Ngon lành

 

Gì mà 200 bác, lọ diesel 75 ser 2tr2 cmnr, rule1 72 ser tui mua có 1tr3 chênh gần 1tr đoá pa.
Chơi rule1 best tầm trung đc rồi, chơi ưhey ccap là hết tiền cf bác ôi.

Phí thế, còn ko pass lại tui nốc cho.

 

Xin

rule1 add creatine + sữa tươi không đường + đá uống ngon

 

Tay to vcđ

 

thẩm xong thấy mọi thứ mất động lực lắm, nên thôi đừng thẩm, còn bấn quá thì tuần 1 lần thôi.

 

vkl thế éo nào mình thẩm xong hôm sau tập sung vl

 

Ngày 1 lần, lần 3 tiếng là đủ đó anh

 

Fen có thẩm ngày mười mấy lần như Diệp ca đâu

 

thẩm du xong tập gym bù vào đi huynh

 

Khám sức khoẻ vẫn bị gan nhiễm mỡ độ 1
Chắc phải xuống 1x% body fat mới hết mất

 

tui 21% vẫn bị )
đang gắn xuống 19.x

 

kiểm tra test mà ko cần xét nghiệm ngoài chuyện theo dõi "độ ham muốn" của bản thân là cái hint dễ nhận biết nhất thì còn 1 cách để kiểm tra chay, mấy bác mở các clip hướng dẫn tập gym, tập thể lực để xem coi cơ thể có hứng thú "muốn" được vận động thể thao không. Không phải mấy clip motivation mấy bố body building chích toác mông lift trên nền nhạc dj đâu mà mấy clip dạng như Zero Gravity Training, Iron Wolf...xem chúng nó tập theo real routin luôn ấy. Thường thì nồng độ test trong người đạt mức chấp nhận được thì khi xem người khác chơi, luyện tập thì cơ thể sẽ điều chỉnh có sự hứng thú mong muốn được vận động và trải nghiệm tập luyện, tất nhiên không hẳn xem rồi sẽ phi ra tập ngay nhưng nếu xem bọn nó tập mà thấy có sự hứng thú thì cơ thể mình vẫn đủ xài, còn xem bọn nó hì hục train mà thấy chán ớn thì có nguy cơ.

Mà cái này cũng chỉ là thăm dò dấu hiệu, tùy mỗi người thế nào nên tất nhiên ko chính xác nhất bằng xét nghiệm