Gym/Thể Hình: Where Gamers Become Healthier

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi silipden1102, 5/7/21.

Trang 195 của 307 trang
  1. Mì Tôm 0 Trứng

    Mì Tôm 0 Trứng C O N T R A

    Tham gia ngày:
    2/6/23
    Bài viết:
    1,764
    Mì Tôm 0 Trứng, 25/12/23
    #3881
  2. xDarkxAngelx

    xDarkxAngelx THE ONE ABOVE ALL GVN LEGENDARY ✟ Grim Reaper ✟ Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    21/5/18
    Bài viết:
    30,485
    Nơi ở:
    Blink House
    3 ngày đầu uống 2.5g 3g thôi mà 3 4 tiếng sau tiêu chảy sml
     
    xDarkxAngelx, 25/12/23
    #3882
  3. Mì Tôm 0 Trứng

    Mì Tôm 0 Trứng C O N T R A

    Tham gia ngày:
    2/6/23
    Bài viết:
    1,764
    Hậu quả của tập không găng
    IMG_2127.jpeg
     
    Mì Tôm 0 Trứng, 26/12/23
    #3883
  4. jumper

    jumper Baldur's Gate Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    5/6/03
    Bài viết:
    26,580
    có hay ko cũng thế thôi =))
    chỉ là có strap thì sẽ lâu hơn
     
    jumper, 26/12/23
    #3884
  5. Mì Tôm 0 Trứng

    Mì Tôm 0 Trứng C O N T R A

    Tham gia ngày:
    2/6/23
    Bài viết:
    1,764
    Làm nhớ tới cái đoạn này của bro science dùng lifting gloves to give your boyfriend a smooth handjob ✊
    https://vt.tiktok.com/ZSNGvRwDU/
     
    Mì Tôm 0 Trứng, 26/12/23
    #3885
  6. Mì Tôm 0 Trứng

    Mì Tôm 0 Trứng C O N T R A

    Tham gia ngày:
    2/6/23
    Bài viết:
    1,764
    Hoặc xài cái này !ricardo-idol IMG_2063.jpeg
     
    Mì Tôm 0 Trứng, 26/12/23
    #3886
  7. Holylight

    Holylight Chrono Trigger/Cross Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    9/7/02
    Bài viết:
    6,985
    30p tập như nào fen?
     
    Holylight, 26/12/23
    #3887
  8. Siscon

    Siscon Claude, S.A gang boss Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    18/8/11
    Bài viết:
    10,499
    seach nickels and dimes của david goggin và làm theo, bài đấy tốn khoảng 15-20p kèm theo 10p tập chân như squats, 5p tập bụng, dư tí time burpee vài chục nhát là có 30p tráy vãi lol
     
    Siscon, 26/12/23
    #3888
    Holylight thích bài này.
  9. thanhkiem1

    thanhkiem1 Liu Kang, Champion of Earthrealm Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    13/1/10
    Bài viết:
    5,389
    Phòng có 1 cha tự nhiên người to x2, tay vai khiếp vcl
     
    thanhkiem1, 26/12/23
    #3889
    Mì Tôm 0 Trứng thích bài này.
  10. Mì Tôm 0 Trứng

    Mì Tôm 0 Trứng C O N T R A

    Tham gia ngày:
    2/6/23
    Bài viết:
    1,764
    upload_2023-12-26_17-41-23.jpeg
     
    Mì Tôm 0 Trứng, 26/12/23
    #3890
  11. ZzzOhhjiezzZ

    ZzzOhhjiezzZ Sonic the Hedgehog Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    21/8/06
    Bài viết:
    4,829
    Dùng kềm cắt móng tay cắt bớt mấy chỗ bong ra cho nó phẳng ra là được
     
    ZzzOhhjiezzZ, 26/12/23
    #3891
    Mì Tôm 0 Trứng and Holylight like this.
  12. Mì Tôm 0 Trứng

    Mì Tôm 0 Trứng C O N T R A

    Tham gia ngày:
    2/6/23
    Bài viết:
    1,764
    Lúc tập về cắt rồi ông. Mọi khi nó vẫn bình thường không biết sao sáng này deadlift xong thấy tay cộm cộm, lật ra coi thì thấy tróc thấy ghê.
     
    Mì Tôm 0 Trứng, 26/12/23
    #3892
    ZzzOhhjiezzZ thích bài này.
  13. M.O

    M.O C O N T R A Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    15/1/10
    Bài viết:
    1,809
    Nơi ở:
    yeuamnhac.com
    tập 1 năm dc body gần giống gấu peepo_blesspray
     

    Các file đính kèm:

    M.O, 27/12/23
    #3893
  14. LilyTrinh

    LilyTrinh Superman là số một. DC bất diệt! GVN CHAMPION ♞ Blade Knight ♞ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    27/1/06
    Bài viết:
    15,974
    vừa thấy cái clip này, đến giờ vẫn hay gặp mấy đứa tập bài này và đặc điểm chung là gầy như que tăm pu_kek1

    chứ thử bự lên một chút lên tạ nặng hơn thì có cl mà lúc xuống xoắn tay được.

    https://www.youtube.com/shorts/jPNHhSdrYMg?feature=share
     
    LilyTrinh, 27/12/23
    #3894
    jumper thích bài này.
  15. jumper

    jumper Baldur's Gate Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    5/6/03
    Bài viết:
    26,580
    những bài kiểu ntn
    thì chỉ khi nào to như cái người được đặt tên cho động tác rồi hẵng tập =))

    mía, còn tập có 50% repmax mà cứ thích làm màu =))
     
    jumper, 27/12/23
    #3895
  16. thanhkiem1

    thanhkiem1 Liu Kang, Champion of Earthrealm Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    13/1/10
    Bài viết:
    5,389
    Tập chân mỗi legg press lên tạ nhanh thật :))
     
    thanhkiem1, 28/12/23
    #3896
  17. jumper

    jumper Baldur's Gate Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    5/6/03
    Bài viết:
    26,580
    1 leg 100kg là được :3cool_shame:
     
    jumper, 28/12/23
    #3897
  18. thanhkiem1

    thanhkiem1 Liu Kang, Champion of Earthrealm Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    13/1/10
    Bài viết:
    5,389
    2 chân đang 110kg !kojima
     
    thanhkiem1, 28/12/23
    #3898
  19. Huy ma giật phắc cơ

    Huy ma giật phắc cơ Donkey Kong

    Tham gia ngày:
    27/11/20
    Bài viết:
    349
    Vl con MO giờ hẹn sút ra công viên đấm được rồi
     
    Huy ma giật phắc cơ, 29/12/23
    #3899
    jumper thích bài này.
  20. xDarkxAngelx

    xDarkxAngelx THE ONE ABOVE ALL GVN LEGENDARY ✟ Grim Reaper ✟ Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    21/5/18
    Bài viết:
    30,485
    Nơi ở:
    Blink House
    received_1346994062872263.jpeg received_204832585957855.jpeg received_267168076377941.jpeg
    Cái inbody nó có chính xác ko nhỉ, tính ra là tăng 1kg, body fat tăng ko nói do 2 tháng nay bia bọt nhiều, mà thế éo nào muscle giảm dc nhỉ, vì volume, tạ lên đều đều pepe-22 hình bên trái là tháng 7, bên phải là tháng 12
    Hồi tháng 7 bench 25kg tạ đơn mỗi bên 10 rep còn thở oxi mà giờ 13 14 rep ez
    Tricep pulldown mình kéo max mẹ 75kg rồi pepe-13
     
    xDarkxAngelx, 29/12/23
    #3900
    mashimuro thích bài này.
Trang 195 của 307 trang

Chia sẻ trang này