Gym/Thể Hình: Where Gamers Become Healthier

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi silipden1102, 5/7/21.

  1. jumper

    jumper Baldur's Gate Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    5/6/03
    Bài viết:
    26,580
    1 tháng 1% may ra :))
     
  2. xDarkxAngelx

    xDarkxAngelx THE ONE ABOVE ALL GVN LEGENDARY ✟ Grim Reaper ✟ Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    21/5/18
    Bài viết:
    30,349
    Nơi ở:
    Blink House
    ầy nhiều ng hardcore muốn giảm nhanh nên nhịn ăn nhịn uống quá ấy, gặp vài tên bị như thế rồi, xong giảm dc như ý thì thèm ăn lại như nghiện rồi tăng cân như cũ =))
     
  3. hotsummerboy

    hotsummerboy Lão Làng GameVN Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    27/2/03
    Bài viết:
    1,852
    Vụ giảm mỡ thấy cha lùa gà Phan Bảo Long vô mánh hay sao mà cho chạy ad kinh khủng. 2 case chả đang pr ngta kêu toàn vài tỷ k biết thiệt k.
     
  4. ZzzOhhjiezzZ

    ZzzOhhjiezzZ Sonic the Hedgehog Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    21/8/06
    Bài viết:
    4,815
    IMG_0671.jpeg IMG_0672.jpeg
    số trên cân Xiaomi xem cho vui thôi !kojima
     
  5. RohanGame

    RohanGame John "Soap" MacTavish Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    7/5/10
    Bài viết:
    17,161
    đang 81kg 1m72, bf chắc tầm 28% quá, trước 82kg về 75kg bf dc khoảng 22% mà bỏ tập ăn uống này kia nên lên lại rồi, giờ tập lại tiếppeepo_dead
    bỏ ăn vặt thì hết lên kg nhưng cũng đứng kg, ăn uống mình cơm nước bình thường k ăn đồ chiên dầu mỡ, hạn chế tinh bột.
     
  6. Red_Coral

    Red_Coral Fire in the hole! CHAMPION ♞ Blade Knight ♞ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    14/6/03
    Bài viết:
    2,694
    Vậy thì cắt bớt 1 phần carb kết hợp đi bộ dốc chậm 30p 40p mỗi ngày là dc rồi
     
    RohanGame thích bài này.
  7. [H]eart

    [H]eart Space Marine Doomguy Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    28/8/09
    Bài viết:
    5,740
    tuỳ ở mức nào.3x% thì giảm 1 tuần 1% là bt.Tầm 2x đổ xuống với x nhỏ hơn 5 thì 1 tháng chuẩn.Giảm nhanh tụt đường huyết pu_pepeoof.Dưới 20% thì giảm khó chết đc pepe-41
     
  8. easy_vnpt

    easy_vnpt Legend of Zelda Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    11/7/10
    Bài viết:
    1,047
    Band mà không có gps độc lập thì đo quãng đường di chuyển ( không mang theo đt) có sai lệch nhiều không nhỉ? Định mua mi band để chạy bộ mà không muốn mang đt theo.
     
  9. xDarkxAngelx

    xDarkxAngelx THE ONE ABOVE ALL GVN LEGENDARY ✟ Grim Reaper ✟ Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    21/5/18
    Bài viết:
    30,349
    Nơi ở:
    Blink House
    Vkl hôm nay lần đầu thấy bicep vein mờ mờ pepegif-12
     
  10. thanhkiem1

    thanhkiem1 Liu Kang, Champion of Earthrealm Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    13/1/10
    Bài viết:
    5,372
    đek mợ, mình còn chưa thấy gì peepo_dead
    thật ra nếu quá quá mập muốn giảm nhanh để thon thì cũng có cách, nhưng đuối sức lắm pepe-13
    giờ cảm thấy chỉ cần bụng lean 1 xíu, xong spam ngực - tay - vai to là nhìn ngon vcl pepe-15
     
  11. Moè cam ngokngek

    Moè cam ngokngek T.E.T.Я.I.S

    Tham gia ngày:
    4/2/24
    Bài viết:
    621
    Hoàn toàn ko thấy gì pu_pepewhy
     
  12. Mì Tôm 0 Trứng

    Mì Tôm 0 Trứng C O N T R A

    Tham gia ngày:
    2/6/23
    Bài viết:
    1,746
    Nghe mọi người giảm cân thấy mà ham :2onion44:
     
  13. worry_faraway

    worry_faraway The Warrior of Light Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    13/3/10
    Bài viết:
    2,095
    Mới mua 1 hộp Whey của Optimum. Mỗi ngày uống chỉ 1 lần sau khi tập ok không nhỉ?
     
  14. jumper

    jumper Baldur's Gate Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    5/6/03
    Bài viết:
    26,580
    căn lượng pro trong ngày mà uống thôi
     
    worry_faraway thích bài này.
  15. xDarkxAngelx

    xDarkxAngelx THE ONE ABOVE ALL GVN LEGENDARY ✟ Grim Reaper ✟ Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    21/5/18
    Bài viết:
    30,349
    Nơi ở:
    Blink House
    ngày ăn ba bữa thịt cá đầy đủ, thêm muỗng whey thì 1 ngày dc cỡ 100g protein là ổn goài
     
    worry_faraway thích bài này.
  16. worry_faraway

    worry_faraway The Warrior of Light Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    13/3/10
    Bài viết:
    2,095
    Cảm ơn các bác. !kojima
     
  17. thanhkiem1

    thanhkiem1 Liu Kang, Champion of Earthrealm Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    13/1/10
    Bài viết:
    5,372
    Uống thay nước ngọt thôi :))
     
  18. metalkid274

    metalkid274 Persian Prince Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    3/11/05
    Bài viết:
    3,878
    Nơi ở:
    HN
    Sau 3 tháng thì mềnh đã thêm được 5kg, từ 130x5 lên 135x5.
    Hôm qua thử lên 140 được 3 phát tí sập. Chắc phải bổ sung thêm lưng dưới thêm 1 đợt thì mới lên được 140x5 :D
     
    Mì Tôm 0 Trứng thích bài này.
  19. xDarkxAngelx

    xDarkxAngelx THE ONE ABOVE ALL GVN LEGENDARY ✟ Grim Reaper ✟ Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    21/5/18
    Bài viết:
    30,349
    Nơi ở:
    Blink House
    Khiếp worry-106
     
  20. ZzzOhhjiezzZ

    ZzzOhhjiezzZ Sonic the Hedgehog Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    21/8/06
    Bài viết:
    4,815
    Các fen tập leg press đc bao nhiêu kg peepo_bored mình lười tập chân quá đi
     
    Mì Tôm 0 Trứng thích bài này.

Chia sẻ trang này