Gym/Thể Hình: Where Gamers Become Healthier

Toàn chủ tịch giả nghèo, ô nào cũng thất nghiệp mà toàn đớp bò kobe, cua huỳnh đế, bú whey choẽ mõm.

 

Tại lạm phát người giàu nên ông cảm thấy ở đâu cũng người có nhiều tiền.

 

bật dốc 20% rồi đi bộ cỡ 3km/h là đủ rồi bang chẩu, đi cỡ 45p thôi, mà phải tính calories cho chính xác

 

thằng an nguyễn xưa ae gymer dè bỉu nó lắm mà giờ quay sang bỡ đít là sao vậy

 

30 cũng ok r mà

 

thằng đấy ai đâu rảnh bợ nó làm mẹ gì, gen lỏ nên nhà giàu du học bú sup như máy tập gần chục năm người ngợm vẫn như card, bulk lên thì quá béo mà cut 1 cái là người như nhái bén. Nhưng phải nói là nó kiên trì, dù thật ra mình mà có tiền như nó mình cũng kiên trì được, nó bị chê bai nhiều lắm mà vẫn lơ qua hết ko phản bác ai tập luyện chăm chỉ, giờ nó chơi big 3 cũng khá mà body cũng đẹp rồi. Nó mới thi giải cho mấy đứa natural hệ 6x kg được hcv thì phải

 

Còn hơn bulk béo bụng, cut trơ xương. Từ đầu đến cuối ko lên tí cơ nào

 

người kiểu này là tập như nào mới được hả anh em, tôi muốn như này có được không hay phải có gene xịn mới được
https://www.youtube.com/shorts/lZ6MYsWisL4

 

Cái này chích gãy kim rồi anh búa

 

cái máy này so với đi bộ dốc thì vụ giảm mỡ kém hơn nhiều không nhỉ. mình hay để mức nặng độ 20 đi 20 phút thấy kêu giảm 160-170 kcalo

 

Rowing vô địch mà ko hại khớp nhé

 

mỗi cái lại phải tập trung hoàn toàn, cái kia mình còn chơi sudoku giết thời gian được
mà cái máy kia hại khớp lắm àh các mẹ vào toàn để mực 0 đi 1-2 tiếng

 

Tất cả môn chạy đều ảnh hưởng tới khớp
Tất nhiên thương ko đáng kể

 

Đây là kiểu mutant rồi, ông đấy bàn tay to hơn người bt. Vừa có gene xịn vừa tập, như neckzilla.

 

Ca bao nhiêu % mỡ zị?

Tập cardio cũng vui mà. Ca cứ tập quen là sẽ thấy cardio cũng nghiện phết đấy