Nói chung đầu tiên cứ phải tăng sức bền, trụ và khả năng chuyển hướng cơ thể. Môn nào cũng vậy, thể lực hơn người ta là đã chiếm được 50% ưu thế, đặc biệt về late game. Tập cơ bản đỡ - chuyền - chạy chỗ liên tục (cái này cần ít nhất 3 - 4 người cùng làm với nhau thì dễ hơn). Làm tốt được 2 món này thì đội đá đã thoáng hơn hẳn rồi. Đừng quá ham tập rê dắt, sút bóng, vì 2 cái này dễ làm mất bóng nhất. Quan trọng là cứ phải ít nhất tròn vai của mình đã, đột biến để thằng đá giỏi lo. #ykiencanhan
Tập sút thật mạnh là dc, trước giờ đá gặp 2 thằng sút căng như carlos ấy, toàn chân trái, sân 7 người mà khi sút bóng giữa sân nó đá như penalty ấy, trúng xà hay cột kêu nghe kinh vl.
Ko cần tập gì cho cao siêu đâu bác, cứ tập đỡ bóng và chuyền bóng cho chuẩn vào là đồng đội nó đủ khen rồi, tập 2 cái đó thì cứ chuyền vào tường cho nó nẩy ra rồi đỡ là đc
Đá phủi thì bác phải xăm người vào, tay rồng tay cá chép, ngực xăm thần tài hay Phật rồi Chúa Jesus gì đó tùy bạn. Lưng xăm đầu lâu xương chéo, hay ngạn ngữ công cha nghĩa mẹ ... Đá lâu lâu cởi trần ra khoe tranh ảnh, chịu đau được thì rạch vài cái sẹo to tổ chảng là lên trình ngay.
tập đỡ bóng trước tiên là quan trọng nhất, làm sao nhận quả bóng đồng đội chuyền cho 1 chạm đầu tiên là phải kiểm soát đc nó rồi xong mới đến chuyền - sút - qua người tiếp theo là đá vị trí nào thì lên youtube xem mấy cái video tổng hợp của siêu sao đá vị trí đấy xem cách chúng nó đá để học cách tư duy r ra sân có kỹ thuật cơ bản r tùy cơ ứng biến
Tập tạ chân, uống nhiều canxi, tập đá bao cát cho chân chắc khoẻ tránh tình trạng bị đốn giò bị gãy giò là đã đạt 50% đá phủi chuyên nghiệp r
