Khó ngủ

Nghe mấy bài nhạc nhẹ, hoặc sến ấy, bảo đảm ngủ ngon.

Tôi thì cứ rap mà phắng, mặc dù nó hơi mạnh, nhưng nghe riết quen, giờ mở lên tầm 5 bài là ngủ mất

 

Tình hình là chủ topic i chang mình,cứ 10h là tắt đèn lên giường ngủ,nhưng nằm thì mở mắt ngủ kg được là kf được hix,đến chừng 1 2h là bắt đầu lịm dần rồi ngủ,sáng ra thì mệt mỏi cả người :(,mà có cách nào hạn chế quay tay kg nhỉ(tớ hỏi thật kg đùa ) giờ đâm ra nghiện rồi hay sao ấy

 

- Ko đc ở trong phòng riêng 1 mình, vác ghế bố ra chỗ công cộng như phòng khách mà ngủ.
- Ko coi phim xxx các loại vào ban đêm (cũng như ban ngày)
- Đừng cho mình ở 1 mình , phải luôn trong tầm quan sát của người khác, nhất là vào ban đêm.
- Cuối cùng, lấy vợ là tự động hết

 

Thứ âm nhạc gọi là V-pop chính là một liều thuốc ngủ hữu hiệu nhất.Vào một đêm khó ngủ , lon ton lết lên CPU mở một bài nào đó của "vê bốp" , các bạn ca sỹ cứ hát , em cứ nghe , chưa đến điệp khúc thì em đã an nhàn đi vào giấc mộng đẹp rồi

 

thanks ae nhá , tớ sẽ áp dụng vào đêm nay , hy vọng mọi ng` cũng có 1 giấc ngủ ngon :)

 

Em thì ngược lại, hồi trước ngũ rất nhiều hã nằm xuống là ngũ mà lại ngũ rất lâu nhiều khi nhớ lại hoạt động trong ngày thì toàn là ngũ chiếm hết thời gian, còn bây gio` thi` khác không ngũ được như trước nữa ngũ ít hơn rất nhiều mà cũng rất khó đi vào giấc ngũ..... thật hiễu tại sao nửa ????????:(

 

Tôi giống cậu chủ topic nhưng theo cách khác ... tôi ngủ từ 4 giờ sáng đến 3 giờ trưa ... rồi xem phim 1 hồi 5 giờ ngủ đến 8 giờ ... thế là từ 8 giờ đến 4 giờ sáng ... thế tôi sống vào ban đêm giống dracula nhể

 

Ông ở đâu mà sống lạ vậy, không đi học, làm gì hết sao?

 

Hiện đang nghỉ lễ , đố biết nó cho lễ gì ko biết lâu lâu trường no thích là nó cho lễ

 

Giống mình quá , xem xong 1 bộ flim là tầm chừng gần 1h hoặc đang chiếu flim hay thì xem nốt là tầm 2h hơn rồi ngủ , 8h sáng dậy , mà dạo này mình ngủ ít quá , GF bảo 1 ngày ngủ 8h mà mình cứ 1 ngày 5 , 6h thì có tổn thọ không các bô lão nhỉ ?

 

ko phải ông ý ngược với bạn đâu mà là bạn ngược với khoa học buồn ngủ là khi cơ thể mệt mỏi cần nghỉ ngơi thế mà những lúc đấy ông càng làm việc càng tỉnh thì hơi lạ .

 

6h là chuẩn rồi bố trẻ ạ .............

 

8h mới là chuẩn ông trẻ ạ .z.z.Z

 

6h đến 8h là chuẩn 2 ông trẻ ạ

 

chuẩn tức là sao , mình nghe bảo là phải 9h mới là dc mà , ít hơn thì buồn ngủ , nhìu hơn thì khó ngủ

 

giống mình tợn, cũng đi ngủ từ sớm nhưng ko ngủ được.. thế nên rút kinh nghiệm cứ đi ngủ trễ thôi chứ cố ngủ sớm làm j