Tình trạng này ko chấm dứt nổi , nản quá , muốn nằm ngủ trưa mà ko được nữa mệt kinh @@. Mặc dù đâu phải tui chỉ ngồi ko đâu , sáng với tối đều tập thể dục cả.
ánh sáng từ đtdd , màn hình Lcd v..v cũng là nguyên nhân gây khó ngủ , nên tránh mấy thứ ánh sáng đó còn ngủ trưa thì 30 phút là đủ rồi ko cần phải 2 3 tiếng đâu
Tôi thì thường xuyên =.= Đúng ra thì ngủ vẫn 8-9 tiếng như mọi ng`, nhưng cái múi h nó lại linh tinh Để ý cứ cố gắng ngủ đúng giấc 2-3 ngày liên tiếp là quen lại ngay thôi
y chang mình rồi. Lúc trước cứ thức đêm cày game bây h bỏ đêm đến ko tài nào ngủ dc trừ khi 9h nằm coi phim phụ đề căng mắt ra đọc chữ cho mắt mỏi thì nằm 1 phát ngủ ngay chứ nếu ko thì cứ nằm thao láo mãi mà chả ngủ dc
