câu này giống hệt mình làm sao cho má nó bầu bĩnh, khuôn mặt có tí da tí thịt bổ sung thêm là mình tập bóng rổ, nhưng hơi phản khoa học tập vào chiều tầm 6h-7h30, hơi muộn nhưng khó mà sớm lên đc do lịch học .... mà tập xong lại hay uống nc ngọt, về ăn cơm cho đủ bữa chứ chả còn cảm giác thèm ăn
bạn khác mình ! mình thì bủi sáng khó ăn do wen rùi , ăn nó mún ói đó còn chiều tối thì ok ! với lại mình bị bao tử hic ! 1m65 48kg bao lun phụ tùng :(
-Ăn ko nên kén,thấy thì ăn đừng chê,có ngày ko có mà ăn nữa.Như thế mới mập lên được,tui có 1m68 thui nặng 6x gần 7x rùi.Uống sữa chi trời mình có uống đâu cũng to xác lắm rùi,tùy theo cơ thể mà phát triển.:wink:
Bạn cứ tìm một môn thể thao nào đó đông người chơi như bóng đá hoặc bóng chuyền thì sẽ giảm cân rất nhanh :) cái đấy mình đã trải qua mỗi buổi chiều đều đi đá bóng sau gần 2 tháng thì như nghiện luôn chiều nào cũng phải đi giảm gần 6kg P/s cho em hỏi có cách nào làm bụng hết ngấn mỡ không giờ em là ốm toàn thân rồi nhưng di chứng là cái bụng vẫn còn mỡ thừa
Uống thuốc tăng trọng, đảm bảo 2 tháng tăng cả tạ!!! # Đùa tí thôi, em muốn tăng cân 1 cách khỏe mạnh thì phải ăn uống, ngủ nghỉ, chơi thể thao đều đặn và điều độ, đúng bài bản thì mới được như mong muốn. Còn việc ăn theo chế độ đặc biệt để tăng cân cũng chỉ có thể giúp em nặng cân thêm và làm em ì ạch, mệt mỏi, không nhanh nhẹn chứ không chắc là khỏe mạnh hơn đâu. ^^ To ong: Nếu tập thể hình mà mặt mũi cũng nổi cơ bắp cuồn cuộn chắc pà kon chơi thể hình trốn hết quá. :p To Kingper: Việc giảm cân được hay không còn phụ thuộc vào việc em có quyết tâm tuân thủ nghiêm ngặt chế độ kiêng khem, luyện tập hay không đó nhóc ạ. ^^ To never: Đi bơi, tập cơ bụng hoặc hít xà đơn thường xuyên, đều đặn mỗi ngày là cách tốt để giảm mỡ bụng đấy. ^^ Hạn chế việc ăn xong rồi ngồi im 1 chỗ, ít vận động, nhất là tránh ăn xong lăn ra nằm nhé. :p
em cũng rua,1m72 ma co 53kg .tap the thao thi ko co tg.Mang danh năm 1 mà học nhiều j đâu ah.vận động ít thì làm sao an nhiều đc
1m73 mà 58kg có phải gầy quá ko nhỉ ......... Buổi sáng ko hiểu sao mình ko thèm ăn gì cả, cứ ăn vào là y rằng đau bụng hoạc là buồn nôn
1m7 65kg đang phấn đấu 70kg bí quyết ăn càng nhìu càng tốt sáng nay tưởng ăn sáng toy là no đến tối (ổ bánh mình, đĩa bánh cuốn, tô phở tái béo) ... trưa đi về ngồi đc tí lại đói ... đang nhai tô cơm ....
mình 1m76 nặng 58kg,mình tập thể hình trong 2thang1 rưỡi lên đc 8 ký 58 ký mà vòng 3 mình nhỏ quá làm mặc quần áo ko đẹp chút nào có cách nào cho len vòng 3 ko,tập mà tập chân thì có mà nằm ở nhà cả ngày.::(
Mình cũng có vài câu hỏi mong được giúp đỡ ::) Lúc trước thì mình không có để ý việc này. Nhưng dạo gần đây do phải đi xa, lại thuờng vào buổi trưa nắng gắt nên mới nhận ra. Da của mình bị bắt nắng nhiều quá. Thấy rõ nhứt là ở mặt trái của bàn tay, với 1 phần cánh tay, có vẻ mặt cũng vậy. Mặc dù ra đường giữa trưa mình có cẩn thận mặc áo dài tay hoặc đeo bao tay. Nhưng nó vẫn đen dần ::( Thực ra nó cũng ko đến nỗi đen lắm. Nhưng chỉ vì trước đây da của mình hơi trắng quá nên bây giờ thấy nó bị "xuống cấp". Mình sợ quá chẳng biết phải làm sao để nó trắng lại. Có hỏi mẹ thì mẹ ko chỉ còn xúi đi hóng nắng cho da màu socola ::( Kem làm trắng thì mình có dùng 1 thời gian nhưng ko thấy hiệu quả rõ ràng. Mà thực ra cũng ko tin vào các loại kem đó nữa...
Mình 1m78 nặng 55kg.Gấy quá nhỉ ?Mặt ngày xua rất đẹ zai giờ thì ko hiểu sao hoa nở như điên.Chả dám ra ngoài nhiều
Chị Daki cho Shion em hỏi, chị có biết kem hay thuốc nào trị mụn hiệu quả hông dzạ , hay là kem, sữa rửa mặt gì đó dành cho nam bị nổi mụn á, rồi còn mấy cái sẹo lõm (còn gọi là mặt rổ) sau khi...nặn mụn thì dùng kem hay thuốc gì làm cho nó mau hết á chị, chỉ Shion em với nha::). Vì em đi làm đi về hằng ngày xa nhà (đi về mỗi ngày trung bình 60km), nên bụi bám đầy mặt::(, rửa bằng nước bình thường thì em nghĩ là không sạch lắm, chị chỉ giúp em vấn đề này nhé, thanks chị ::).
trứơc đây tớ dại dột xâm . bây giờ muốn xóa bỏ bằng cách làm phỏng chỗ xâm . nhưng trên tay tớ có nguyên 1 con bọ cạp với cái quan tài to bằng cái ly uống ruợu. vì nếu làm phỏng với vùng da rộng như vậy tớ sợ để lại sẹo. vây tớ nên làm cách nào để ko bị xẹo phỏng? dùng thuốc gì? và cho biết giá tiền luôn nhé.
Thuộc loại da gì mới được chứ ? nói phong long thế này thì giới thiệu xài mắc công dị ứng nữa thì thành người xấu mất ... Nếu là da nhờn thì dùng kem rữa mặt Oxy kết hợp với oxy 5 hoặc 10 để trị mụn dức điểm , nếu xài hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý thì khoảng 1-2 tháng sẽ thấy được kết quả
Da của Shion thuộc loại không nhờn cũng không khô, bình thường à::), vậy theo NhocS9x thì nên dùng kem gì ::).
