Theo chế độ dd với tập đúng kiểu thì rất lẹ đấy Nhớ ngày ấy có ông nào theo kiểu Low Carb với tập HIIT mà 1 tháng vòng bụng xuống tận 12cm
bác chủ thớt là cảnh sát hình sự,đang đc cấp trên giao nhiệm vụ là vào 1 động nghiện để điều tra đường dây buôn ma túy xuyên quốc gia,vì thế đang học cách giảm cân nhanh chóng như thằng nghiện để thâm nhập vào làm nhiệm vụ đó mà có phải k chủ thớt
Ăn LC kết hợp tụt quần búng chym, 1 ngày 5 lần 1 lần 5 phát 4 phát vào trứng(nhớ chia đều 2 bên) 1 phát vào gậy. Cảm nhận nỗi đau thể xác cũng như tinh thần mới mong giảm cân nhanh được .
Dạo này đang nắng to: Ra giữa đường ngồi tầm 4,5h giữa trời nắng không đội mũ,... => vào viện (hầu hết đều không buồn ăn uống). Nhớ giữ nguyên tình trạng trong vồng 2 tuân thôi là bạn sẽ được thỏa mãn thôi
chủ yếu do cá nhân ,theo kinh nguyệt cá nhân thì đá nó mắc hơn heroin , mà phải chơi liên tục mới ốm ,chứ chơi khoảng 3-4 ngày nó xả thuốc là ăn uống ,ngủ được ,:) bạn kiếm chỗ nào bán đá ,bảo nó bán 1 kg đá về đập dần ,nhớ ra cửa hàng vật liệu xây dựng để mua thêm búa
3 tuần xuống 10kg từ 89 xuống 79 Thực đơn: Sáng Bánh Mì hoặc nhịn Trưa Mì gói hoặc nhịn Tối Mì gõ hoặc nhịn Tớ sáng nhịn trưa mì tôm tối mì gõ
đập đá, hút thuốc, thức khuya.... ôm thì chắc có mà ôm rồi là nhập viện luôn theo mình thì low carb là ok nhất rồi, lc càng hiểu quả khi kết hợp với hiit hoặc tabata mình trước củng lc 3 tháng kết hợp với tabata, chơi thể thao các kiểu giảm đc khoảng 14-15 kg bụng mình trước 100 mà giờ còn có 84
thọoc 2 ngón tay cái vào hậu môn banh thật rộng ra,sau đó xát ít muối trộn xà phòng tắm khuấy đều rồi cho vào vào trong,tiếp đó chồng cây chuối dốc ngược người lên cho ngấm vào trong.Đảm bảo bạn sẽ ốm ngay tức khắc
là cầm cục đá thấy đứa nào láo láo đập nó 1 phát , nó bị đập tức quá đánh lại mình , 2 đứa đập nhau , đập vài ngày là giảm được mấy chục kg ấy mà
