[Lưu trữ]Cùng chia sẻ những khoảnh khắc của cuộc sống - Nhật ký cuộc sống mỗi ngày!

Thì ráng cày kéo cho qua giai đoạn thôi chứ có còn tù tì luôn đc nữa đâu, nãy 5h tui cũng phải đi nằm lát h dậy làm tiếp chứ kéo luôn nữa hết nổi .
Chắc tập lại trò ngủ nhiều giấc, mà cái đó đừ ng` vl

 

Cố thì nên cố tầm 1h sáng rồi ngủ chứ đừng thức làm gì... Tầm này thức xuyên đêm thì phải mất 3 ngày mới phục hồi được

 

Đừng chơi trò ngủ nhiều giấc nguy hại vl ra, có tập thì tập ngủ trưa 1tiếng rưỡi ý.

 

Nope, ai ko biết chứ ta ngủ trưa 15p 20p thôi, ngủ nhiều hơn mệt lắm, hồi đó ngủ trưa 1h30p mà hôm nào bận ko ngủ trưa là nó đau đầu vkl, phải tập lại về 15p

 

Có cách nào ngủ để chớt sớm ko

 

1 giấc ngủ sâu là 30p, già rồi để vào giấc ít cũng 15' nữa, còn mi trẻ trâu ngủ 15' kiểu nghỉ mệt tí thôi.

 

Nghỉ trưa 15 20p thì ổn chứ ngủ trưa thì không ổn đâu.. Lần nào ta ngủ trưa 30p 1h lúc nào cũng mệt .. ngủ 1 lần phải thẳng giấc từ 1h đến 4h 4h30 mới khỏe được

 

Ngày ngủ có 2 3h, có khi 2 3 ngày mới ngủ

 

Mị tóc bạc hết rồi

 

Mới hốt tập 5 roto

 

Cái này đồng ý này 1 tuần dành hẳn 1 ngày cho ngủ kiểu này ok hơn

 

Ún xong vẫn bùn ngủ cơ mà khum ún khum được

 

Ngủ trưa hoặc là dưới 30p hoặc là ít nhất 2 tiếng á, ông ngủ nhiều hơn bị mệt là cơ thể đang bt rồi :v.

 

Lại phải đi nhậu, oải vc

 

Hậu COVID nên khách du lịch nước ngoài cũng hơi hẻo

 

thì ổng kêu tập ngủ 1h30p nên mới kêu khum dc mà :v

 

À hok tại tui chui vô topic thấy post ông trc nên tiện tay reply lun ko coi ngữ cảnh .

Nchung sau 30p là não bật chếđộ ngủ lâu, 1 lần ngủ lâu 2 tiếng cmnr thành ra 1h30 thì bể chắc lun, dậy là đứ đừ. Tui vd có 3 tiếng rảnh cũng canh đồng hồ đúng 2 tiếng hay 2 tiếng rưỡi chứ ko lâu hơn.

 

Nhớ ngày xưa vào lại sân bay bên bangkok để về nó đông vl, nhìn qua khu vực chỉ dành riêng cho tàu khựa nó đông x2 khu vực quốc tế