Tôi từng chạy 21km mà vẫn ko xuống bụng được đó tiên nhân :'( Btw kêu thế chứ dạo này mặt gọn đi, tự nhiên thích soi gương vkl, mỗi ngày soi phải tầm chục phút :3
Vl 21km/ ngày thì ghê vkl đấy, làm sao mà ko xuống được. Thời kì đỉnh kao, mình chỉ mỗi ngày chạy 30 phút rồi về tập thôi.
Dạo này mình đã nhìn thấy đầu 6 khi leo lên cân, 1 điều đã lâu quá lâu mình không thấy ) Không biết hồi đại học thì sao chứ từ 2015 là hơn 70 chắc rồi ) Cuối tuần đi Phú Quốc mà body vẫn phèn quá :< hết gói tập pt lười ra gym vkl :'( đang đi bơi tạm qua mấy bữa này.
ko có tiền ăn toàn ăn mì gói đơn thuần làm giảm xuống được tói 75 cân non nhưng đổi lại cái mặt mụn ko và có cảm giác bị trỹ do bón
nghèo quá lo cơn đói trước đã đến giao hoan đất trời giải trí cũng đánh đổi qua giao hoan đất trời cơm gạo rồi, đến với nhao chơi free phí lắm tiên tử ơi, hẹn nhau 1 kèo 3sâm với cùng 1 khách hàng hợp lý hơn ấy
tết trực bảo vệ gặp ông gđ cty thuê tới hơi, thấy đang giao ban tụi bảo vệ đông đông cái hỏi uống rượu ko thế là đem rượi ngâm sâm ngâm rễ củ cải gì đó đem ra chia bú, bú cạn thì cả đám chưa phê vì đông qua, 5 mạng xoay tua, ông gđ bỏ tiền mua bia bú tiếp thế là đâm 2 thùng, thằng đội trưởng mua mồi, sau cữ đó thế là lão gđ gạ kèo nhậu miết, tới tối trực là đem rượu jonny chống gậy nhãn xanh đỏ vàng cho ngậm ngập mồm. Toi làm con chạy đi mua đồ cho nhậu cho đánh bài chả tốn gì ngoài công với tý xăng chạy tới lui nhưng mà xong cái tết lên cân xong lên lại 5 ký, cân phát chầm cảm luôn
