[Mẹo vặt bốn phương] Uống nước như thế nào là tốt nhất?

Mình ngày nào cũng uống đúng 6 chai nửa lít, đi khám các thứ đều tốt

 

toàn sau khi ăn 1 ,2 cốc còn lại thì ít khi

 

Cơ thể mất nước ko chỉ qua đi đái với mồ hôi mà còn 1 phần lớn qua hơi thở nữa nên kể cả ko làm j ngày vẫn nên uống ít nhất 2 lít nước. Thật ra uống để đi đái thấy nước trong là được.
Giảm cân hay tăng cân cũng phải uống nhiều nước, nhiều khi đói ko thật sự là đói mà chỉ là khát nước.

 

Thế có cái tật cứ 30 đến 45 phút là đi uống nước thì có vấn đề gì không?(mình bị)

 

mình có thói quen vừa ăn vừa uống nước, cỡ 1 chai nước khoáng 300ml thì có vấn đề j ko ợ? khổ ăn cái gì cũng phải có nước, ăn 1 muỗng thì hớp 1 ít xong mới ăn tiếp

 

uống nhiều nước thì thận phải làm việc nhiều -> làm nhiều thì tốt hay xấu ?
theo âm dương thì nước là âm, uống nước nhiều làm âm cơ thể ( đặc biệt là tim + não ) -> nên uống vừa đủ, nam 1 ngày đi đái 3-4 lần là ổn, đi nhiều hơn thì nên coi lại

 

ăn có kèm canh/nước thì tốt hơn là ko có, giúp tiêu hóa tốt hơn. Ngoài ra uống nước còn giúp:
-làm đẹp, căng da
-giúp thận lọc tốt hơn (có nước thì mới có cái để lọc chứ). Tưởng tượng như rửa chai lọ, nếu đổ nước vào súc mà thấy nước ra đục thì vẫn còn chưa sạch, bao giờ nước đổ ra trong thì nó mới sạch.
-tránh hôi mồm, khô mồm là nguyên nhân lớn làm hôi mồm
...
ngoài ra mình hay bị, ko biết có ai bị nữa ko, kiểu đau đầu buổi sáng, thường là do bị mất nước, mạch máu trong não co lại làm đau đầu âm ỉ, uống đủ nước sẽ đỡ

 

Chia buồn cùng bạn. Uống nước là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới, trước giờ chưa có trường hợp nào sống sót cả

 

Vậy để sống lâu chúng ta ko nên uống nước

Fixed

 

Bác này giống mình hồi trước. Hễ uống nước nhiều tí là y như rằng cách khoảng nửa tiếng phải đi đái. Nhưng mà chưa đến mức nửa đêm thức đi đái hoài. Giờ k hiểu tại sao lại hết.

Cái bài báo thấy đúng nhất là sáng ngủ dậy nên nốc 1 ly nước rồi muốn làm gì làm.

 

uống nằm ở con số +-2lit là dc...cứ 1 tiếng uống 1 ly nhỏ, đừng để khát mới uống nó thành thói quen như đi ngủ muộn vậy, uống nhiều thì hại thận bỏ cha...bằng chứng là đi đái nhiều =]

 

^ chả sao cả vì quá trình tiêu hóa nc rất nhanh nên nó đc đào thải ra cũng nhanh. Hồi trc cũng hay bị đi tè nhưng giờ biết kiểm soát thì đỡ mắc tè lung tung. Lúc đi chơi xa không uống ngụm nào nên 3-4 tiếng chả buồn giè... đi rất là thoải mái

 

Hồi trước tui còn lấy iPhone ra hẹn giờ cứ 1 tiếng nó báo chỉ để đi uống nước. Do tui là dân IT, hễ mà ngồi cắm mặt vào viết code là xong, khỏi đứng luôn.
Sau dần cũng lười set hẹn giờ. Giờ bỏ mẹ nó thói quen đó rồi :(
Chắc mai setup lại :(

 

Mình cứ 1 ngày quất tầm 2 lít. Chả quan tâm lúc nào uống lúc nào ko, ngồi máy thì để chai nước kế bên, buồn thì quơ tay ra uống ngụm, hết thì ra lụm chai khác vô.

 

Nếu mà thấy nước bình thường nhạt nhẽo quá thì cắt vài lát chanh/lá bạc hà bỏ vào cho hơi có mùi dễ uống hơn

 

mình rất thích hóng trong các 2pic ntn :-*

 

dạo này đang bị uống ít nước, để cố sửa

ờ mà cứ ăn no xong mà nốc nước là i rằng buồn nôn, éo hiểu tại sao :(

 

Bác sĩ cho anh em vài lời khuyên đi, chứ sao lại hóng :v

 

1 ngày tui uống chắc cũng cỡ 4~6l. Tại hồi đó đi chạy với mấy thằng usmc recruiters nó bắt phải ôm cái bình nước 1 gallon theo tập 1 buổi là tu 1 bình với tụi nó, rồi dặn về nhà thường xuyên uống vô mới có sức tập này kia nên h quen. Tệ lắm 1 ngày 4l, cao là 6 lít.

 

nghén rồi đó sịp :v