http://www.flickr.com/photos/8730512@N07/8189521507/ http://www.flickr.com/photos/8730512@N07/8189533591/ http://www.flickr.com/photos/8730512@N07/8190604014/ http://www.flickr.com/photos/8730512@N07/8189531813/ 2 lần phóng xe lên Sapa là 2 kỉ niệm khác hẳn nhau lần đầu thì mưa bão leo lên trong niềm tin và ý chí lần 2 làm leader thì trách nhiệm đẩy đít chủ topic muốn biết chi tiết thì pm fb mình " Nguyễn Hữu A Phủ " còn nói trên đây thì nói qua về lịch trình gần đây nhất của mình đi 5 ngày 4 đêm cung HN - Fansipan ngày 1 : 9h xuất phát từ Cầu Giấy - HN do member ít kn + thời tiết xấu và lở núi đoạn Lào Cai - Sapa nên tối ngày thứ 1 ngủ lại ở Lào Cai ngày 2 : sau khi ăn sáng 8h lên Sapa 10h có mặt ở Sapa lấy phòng ,thay đồ ,ăn uống rồi đi thăm thú tất cả các địa điểm du lịch ở Sapa ( Cầu Mây, Bãi đá cổ ,Núi Hàm Rồng v...v..) tối ăn thịt nướng ,đi chợ v..v ngày 3 : " xuất phát " 11h có mặt ở Trạm Tôn ( ~ 1900m) như kn đã có ,tính toán mất 3h30' để lên trạm nghỉ 2200m và thêm 3h30' để đến trạm nghỉ 2800m khoảng thời gian đó khá chuẩn ,mình đến sớm 30' các bạn leo lần đầu đi chậm nhất đến trễ 30' là cách nhau ~ 1h khoảng 6h cả nhóm có mặt ở 2800m ăn uống nghỉ ngơi xong ngày đầu trên đỉnh Fan * lưu ý : -đi khoảng 1h' đầu tiên sẽ cực mệt ,đau đầu khó thở vì không quen với việc vận động ở vùng cao ,không khí loãng .Không nên sợ hãi chùn bước ,nghỉ nhiều một chút sẽ không sao cả -ko nên chờ nhau cùng đi như thế cả đoàn sẽ cùng bị chậm lại ,còn sức thì cứ bước tiếp -mỗi lần nghỉ ngắn chỉ nên đứng nghỉ khoảng 30s rồi đi tiếp ,ko nên ngồi nghỉ ,ko nên nghỉ hơn 1' . Nghỉ dài chỉ mệt hẳn ,nghỉ thì bạn cứ ngồi nằm ,cốc nước điếu thuốc ,phè phỡn chụp ảnh 10-15 cũng ok .Nhưng hạn chế việc nghỉ dài -Nhóm mình 8 người thuê 3 poster khuân đồ ,trên người chỉ có bộ quần áo.Mình khuyên bạn cũng nên thế ,5 người thì 2 poster cứ thế mà tính .Không nên thuê hướng dẫn viên phí tiền .Có gì cứ hỏi poster, người ta là dân bản địa ,họ sẽ giúp .Leader dặn dò poster 1 người đi trước dẫn đường 1 người đi sau cùng để cả đoàn an tâm leo -Lưu ý đặc biệt quan trọng : phải mang rượu theo uống ở những trạm nghỉ để làm ấm người hehee ,đặc sản rượu Bắc Hà có thể mua ở Lao Cai or Sapa Ngày 4 : Bình minh 2800m http://www.flickr.com/photos/8730512@N07/8189567109/in/photostream chẳng có gì khác ,leo lên rồi leo xuống . Tối về Sapa ăn cá hồi ,tự thưởng cho cố gắng của cả đoàn cũng như ăn mừng chiến thắng Ngày 5 : xuất phát về HN tổng chi phí : 2,5tr/ng ăn uống tẹt bô ,rượu bia bét nhè các buổi tối
Vụ không khí loãng đã từng lên đỉnh bà nà và thấy chưa có gì khó thở lắm, chỉ là hơi mát chút. Cái vấn đề là đi bộ leo núi ấy, đi giữa chừng phát sinh các kiểu bệnh về khớp, cảm lạnh, đau lưng thì mới là đáng lo thôi. Về vụ con gái leo núi thì hồi trước bọn con gái lớp mình leo chưa đc 100 bậc trên chùa thầy đã xoắn vì đau khớp gối đau chân các kiểu thì đủ hiểu là con gái ko chuẩn bị thì khả năng leo đc có 100m nó đã đòi về là cao. Mấy e hay phượt thì mình ko biết chứ gái chưa bao h leo hết quả núi thì đừng mơ nó leo nổi
cái này vào đâu xin hã quý ngài snake xuyên rừng bù gia mập thì phải xin phép biên phòng , kiểm lâm , leo núi tây côn lĩnh thì có cán bộ xã còn cái này mới thấy , toàn bà con leo chụp ảnh xong về
Dĩ nhiên là đi vẫn được chứ m đâu có nói là ko đi được đâu. Vấn đề porter với HDV là để đi vui vẻ hơn thôi, vì chuyến mình đi chỉ có bác porter - đúng tuổi bác mình luôn ấy bác ấy cứ đi, rồi dừng, rồi đi tiếp... chẳng nói năng gì cả Còn khi về Sapa, lượt đi vào bản - lễ hội, vòng vòng Sapa 1 tí thì có anh HDV khá vui, chém gió, hát hò cũng đỡ ngứa miệng rượi Bắc Hà với rượi Ngô cái nào đã hơn nhỉ, lần uống rượi ngô mình làm dc 3 cốc là té, nó mạnh vkl ấy Ăn thắng cố, uống rượi ngô. Lên đến Sapa thì cố thưởng thức, món đầu chỉ nên ăn, ko nên thắc mắc nó nấu thế nào, nhớ nhé
Mình chưa rõ lắm về ngày tháng nhưng chắc loanh quanh tháng 6-7. Cũng khoái mấy thằng tự đi hơn là có hướng dẫn viên Còn về việc thể chất thì mình tự thấy sức bền chưa tốt lắm, có lẽ phải bỏ hút thuốc thôi Lạnh thì ko sợ vì mình quen với nhiệt độ cỡ -2 rồi Cơ bản cái người mình trông thế này, bỏ tập hơn 1 năm rồi [spoil][/spoil] Mà lên đó có gì làm ko các bác? Nghe nói có mấy cái bản ở trển ko biết thế nào
Quan trọng là thể lực có bền hay ko thôi, mỗi ngày bác tập máy chạy sao cho bao h chạy đc đủ 3km tương đương độ cao của pxp rồi sẽ lên thôi, dĩ nhiên là phải chạy máy có hệ thống tăng độ dốc = thủy lực
Phiền phức quá . Mình nghiệp dư thì chỉ cần ngày đeo 1 tạ , chạy liên tục 5 km đừng tham vác nhiều, cứ từ mà tiến, mỗi ngày thêm một tạ thôi . Cứ thế từ giờ đến hôm đi là ổn về khoản thể lực .
rượu Bắc Hà chính là rượu Ngô ,bọn mình gọi là xăng A95 ,nó bốc lửa trong cổ họng ý còn về porter thì bạn nên chủ động bắt chuyện. Bọn mình đi có rất nhiều kỉ niệm tuyệt vời với porter ^^ @ dp_onl : cái đó do cty du lịch cấp ,bạn về tự design ,tự sướng cũng được ý mà
Btw hồi nhỏ coi TV thấy bộ đội tập luyện bỏ gạch vào balô mà mình cứ tưởng là làm thế để chẳng may bị cướp balô thì ko bị mất đồ
khoảng tháng 6-7 mình cũng sẽ khỏi hành chuyến xuyên việt đấy mrivan có định leo tây côn lĩnh không ivan
Mình chưa biết gì về chỗ tây côn lĩnh cả, để leo xong fansipan coi sao, có con bạn người Malay tính qua đi cùng nữa
Với dân miền Bắc thì ko sao, chỉ cần có áo khoác + rượu đi kèm là chịu đc. Còn các bạn miền Nam thì chắc là mặc mặc nhiều hơn tí thôi. Tuy nhiên các bác có đi thì đi trước đầu năm nhé, từ tháng 1-2 lạnh thấu xương luôn
thích nhỉ ! nhóm mình cũng muốn làm nốt chuyến xuyên Việt cho xong mà ko sắp xếp được thời gian ,đi lâu quá zzzz Miền Bắc nhiệt độ trung bình mùa đông cũng chỉ khoảng 10-15 độ ,trên đó tầm tháng 2 thì chắc nhiệt độ âm ,đến sapa còn có tuyết nữa là
