[Phunutoday] Maria Ozawa - Công Vinh

bác nói quá chuẩn

 

bóng đá mà ko chạy thường xuyên chạy 5 phút, thở như con lợn chọc tiết( mình hơn được tí, chạy được 10 phút!).. sau 10 phút thấy bóng đến gần mới chạy..

Thấy có bố người bé tẹo mà chạy vãi....

 

Đây. Đứng là tiền đạo loanh quanh bên trên chờ ăn dâm với phản công thôi mà được 10 phút rướn không nổi rồi. Mà đây là thanh niên trai tráng đấy chứ, nên nhìn mấy bác bụng bia to đùng chạy hùng hục bao sân nể vc.

 

Sức bền thì phải train nhiều với đều.

Kể cả cơ bắp cuồn cuộn, sức hơn sức voi vào đá bóng chạy có khi éo bằng thằng gầy tong teo hoặc là mấy ông bụng phệ nhưng ngày nào cũng đá bóng.