Phượt thủ nhí again...

Bữa đi hoàn thuế cũng lạc như này. Mà 1 lần thôi @.@

 

Ngày xưa đạp xe Biên Hòa -> Định Quán 70km tặng quà sinh nhật em yêu, đã muốn rã giò rồi.
Nhóc này chơi hẳn 250km @.@

 

đạp/chạy bộ đến 1 ngưỡng ko tiếp tục được nữa, nhưng nếu cố gắng nữa vượt qua ngưỡng đó sẽ tới giai đoạn cảm thấy ko còn mệt mỏi nữa, chỉ biết cắm đầu đạp thôi, hitting the wall đó. Mà cố quá ngủ 1 đêm ngày hôm sau chắc nằm luôn

 

250km/ngày mà còn chưa kể chắc gì đã có xe ngon mà đi đc nhanh. Có khi đạp con Thống Nhất cọc cạch nữa thì càng khủng.

 

Anh trai của đứa bạn mình bị ngơ ngơ,năm ngoái hay năm kia ấy không nhớ rõ,đạp xe đạp lên ba vì ( cách khoảng 30km ) đi trên đường chả hiểu bị gì tự dừng bên đường,rồi nằm bên đường chết luôn,rõ khổ

 

Ngày xưa thằng e họ mình "mượn" cái xe đạp Martin 107 của 1 thằng e họ khác xong đi rong, bố nó đi kiếm thì nó sợ về bị đánh nên sổ đèo mút chỉ luôn, 1 ngày 1 đêm từ Đà Lạt xuống đến Bảo Lộc (cũng gần 200km)
Cả nhà nháo nhào đi kiếm, thằng ku thì xin vào ngủ đêm chỗ mấy ông bà thợ hồ rồi hôm sau người ta thương bắt liên lạc rôi cho tiền xe về. Mà tính ra lúc đó nó cũng tầm 10 12 tuổi gì đó

 

Cấp 3 có 1 hôm đi đường lạ về nhà, bị mua đường chục cây mà muốn tụt khoái lạc song châu lại rồi. Ông nhõi này đạp nguyên ngày, ăn uống ngủ nghỉ tạm bợ mà chạy đc hơn 200 cây.

 

chạy thì k biết, còn đạp xe thì qua cái cảm giác này rồi

qua cái lúc mệt, mọi thứ cảm giác nó vẫn rất "bình thường", thậm chí về nhà đi tắm, ăn cơm, nằm chơi nó cũng bình thường

mãi đến sáng hôm sau phải cầm cái chân thả xuống giường là biết thấy mẹ luôn rồi

 

Khác đếc gì leg day đâu, tập xong thì hưng phấn, sáng hôm sau đi như thằng thọt

Mà bái phục nó thật, kỷ lục đạp xe của mình là 35km, đâu nó mới tý tuổi đầu đã 200km

 

Ta cũng trải qua cái đó rồi, thức nguyên ngày xong xuyên đêm đến sáng hôm sau vẫn thấy bình thường tỉnh táo. Xong còn đi chạy bộ sáng nữa, chạy ~ 2-3km xong về đi tắm xong lên giường nằm tí, nằm xong đến gần tối mới tỉnh dậy người mệt gần chết.

 

Từ Đà Lạt đến Bảo Lộc khoảng 100~120 km chứ nhỉ? Tuy nhiên đi qua mấy con đèo bằng xe đạp cũng kinh đấy.

 

Hoi sn 30 tuổi , co mấy đứa bạn Sg rủ đap xe từ Vung Tàu qua Long Sơn nhậu.. search google thấy bảo cách 12k.

OK , lên đồ lets go . Dm the lun
.ko hiểu thằng viết google có nhầm ko, đap mai miết eo thấy đến, lúc đến nơi bước xuống , mọi thứ trong trên người như ko phải của mình nữa .

Nhậu xong vứt mẹ xe cho quan , đi nhờ xe hàng về Bà Rịa , xong bắt xe buýt về lại Vt . Mấy đứa còn lại có gái theo , cô' lết về.. hôm sau nằm liệt cả đám @@

 

Đm chú chạy xe máy 200 km thôi mà đã muốn mòn mẹ đít gãy mẹ lưng rồi cháu ơi

 

chả hiểu sao nhìn tấm này là buồn cười
https://www.facebook.com/www.vinh.vn/photos/pcb.1727737280622008/1727737047288698/?type=3&theater

 

oh wwait, nó đạp 250km wtf?

thiệt hay giỡn

 

chân sắt à

 

lâu không vận động, học giáo dục thể chất chạy 1km mà thở hồng hộc như trâu, chạy tiêu chuẩn 6p qua môn mà mình chạy toàn 6p mấy.

Có cách nào khắc phục không nhỉ :(

 

Nghỉ tự trọng và xách mông đi tập đi...

 

Thì đi tập rồi sáng nào cũng chạy trên cầu Trần Phú cả tuần thấy vẫn vậy , đỡ mệt hơn chút đỉnh nhưng vẫn không bứt tốc được

 

Chạy mấy km vậy? Nếu muốn bứt tốc thì tập chạy kiểu bức tốc trong cự ly ngắn, còn ko thì tăng cự ly chạy lên. Hoặc đổi bài chạy như chạy dốc, đổi đường chạy. Đừng có đi miết 1 chỗ 1 bài.