[plo] điều gì xảy ra khi bạn ngừng ăn thịt ?

Thảo luận trong 'Thư Giãn Express - Bản Tin Cuối Ngày' bắt đầu bởi troll, 22/5/20.

  1. tieulykzc

    tieulykzc Samus Aran the Bounty Hunter Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    21/5/08
    Bài viết:
    6,314
    Dạo này ăn cũng kiêng cữ nhiều nên cũng tìm hiểu thêm. Chắc kiến thức cũng chưa đủ, nhưng xem qua bài này thấy như hồ bách thảo. Thử nhận xét chút, sai gì anh em sửa hộ.

    Cả tháng nay chỉ ăn cá và thịt gà, ko có thời gian luyện tập thể dục, mỗi bữa 600g gà or cá kèm thêm rau, nhưng cân vẫn giảm 7kg/28 ngày. Các loại thịt hay có mỡ ở trong thì dễ béo hơn thật, chứ không có nghĩa là cứ thịt là auto béo. Đéo đúng. Thịt nó nhiều protein chứ ko có tinh bột.

    Và ăn chay thì ăn nhiều tinh bột nó còn đẫy người hơn nữa.

    Chọn thịt đúng loại, mỡ chiên đúng loại, hạn chế ăn chiên rán thì choles chả lo lắng gì lắm.

    Cái này không nghiên cứu do chả quan tâm da dẻ lắm.

    Lại thêm 1 cái nói về lựa chọn thực phẩm. Nếu ăn thịt lọc bớt mỡ ra, và chỉ nấu nướng chế biến dạng đơn giản (luộc, hấp, chiên sơ, gỏi) thì chả sao cả. Ăn gà bỏ da, ăn bò bỏ mỡ, cơ bản là thoải mái.

    Tránh nhất mấy món nội tạng ra là đc. Mấy món này hại kinh khủng. Thi thoảng ăn thì được, ví dụ tầm 1,2 tháng 1 lần.

    Nói chung bài toán giảm cân cơ bản vẫn chỉ là đưa về dạng cal đầu vào < cal đầu ra, chứ cứ nói không ăn thịt = giảm cân thì :5cool_bad_smelly:
     
    Thợ Hồ, F22Raptors, Vouu3 and 2 others like this.
  2. hakunamatata

    hakunamatata The Warrior of Light Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    23/9/07
    Bài viết:
    2,150
    Nơi ở:
    So close...
    Giảm cân vì đơn giản là cùng 1 lượng calo thì rau có mass lớn hơn nên dễ no, nạp ít năng lượng hơn thôi :)).
    Mẹ chứ cứ như mấy bài báo đồ ăn giảm cân này nọ đọc riết xàm hồ bách thảo, nốc cả chậu vào thì ăn cái gì cả tăng =)).
     
  3. thanhtrang2202

    thanhtrang2202 Đẹp Trai Nhất Forum. Vừa bị chịch đi 2 hàng Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    16/5/08
    Bài viết:
    5,809
    Bài này chắc dịch từ nguồn nước ngoài, cá nó ko tính là thịt :6cool_smile:
     
  4. residentevilcode

    residentevilcode Leon S. Kennedy Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    4/12/05
    Bài viết:
    13,952
    Thời sv tôi có hay uống sữa đậu nành, và dú tôi cũng khá là to huhu ...
    To hơn dú con vợ :9cool_too_sad:
     
    N00bforever and F22Raptors like this.
  5. hoibideptrai

    hoibideptrai The Chosen Undead Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    29/4/07
    Bài viết:
    47,377
    ai ăn chay thì cứ ăn đừng nhét thực đơn vào mồm ta là đc
     
  6. bachhops

    bachhops Donkey Kong

    Tham gia ngày:
    8/7/06
    Bài viết:
    450
    Nơi ở:
    __init__
    Tao có thể ăn thịt thay rau nhưng ko thể ăn rau thay thịt, và tao thấy điều đó rất thuận tự nhiên, người ta nấu món chay giả mặn chứ đéo có ai nấu món mặn giả chay hết, lập luận xàm lôn`.

    Đề nghị tế con @HaiHợi lấy thịt tẩm bổ cho anh em.
     
  7. z3r0_hien_lanh

    z3r0_hien_lanh John "Soap" MacTavish ⛨ Empire Gladiator ⛨ GVN Dalit

    Tham gia ngày:
    27/8/06
    Bài viết:
    17,155
    Nơi ở:
    nhà Karina
    Đợt rằm tháng 7 cũng bon chen ăn chay nữa tháng , hôm xuống 4 tấn keo dc phân nữa nằm thở oxy , thôi dẹp mẹ đi =))
     
  8. bloodomen

    bloodomen Temet nosce GVN LEGENDARY ⛨ Empire Gladiator ⛨ Moderator

    Tham gia ngày:
    13/3/03
    Bài viết:
    36,688
    Nơi ở:
    HCM
    Đám con gái ăn chay đú trend nhìn cứ nhợt nhạt tong teo thiếu sức sống kiểu gì dù luôn cố mặc áo hở bụng khoe thành quả..
     
    Nazgul_blr thích bài này.
  9. Holylight

    Holylight One-winged Angel GameOver Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    9/7/02
    Bài viết:
    7,555
    Ta lại thích ăn chay hơn mặn, chay toàn món ngon :)).
     
  10. electronicvn

    electronicvn Thành viên cấp 5 có nghị lực CHAMPION ➹ Marksman ➹ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    28/5/02
    Bài viết:
    3,848
    Nơi ở:
    Đà Nẵng
    chay ngon mà. nhưng đổi món thì đc chứ ăn chay trường thì miễn
     
  11. Ivalice

    Ivalice Legend of Zelda Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    8/9/07
    Bài viết:
    1,171
    Nơi ở:
    Acients City of Giruvegan
    Ăn hồ bách thảo gì mà đéo vận động thì cũng chết nhanh thôi, kiêng chả cữ.
     
  12. Hiendaoduc

    Hiendaoduc ||||||||||||||||||||||||||| Moderator Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    10/4/06
    Bài viết:
    7,583
    Nơi ở:
    dcpromo
    Sau khi thấy khỉ ăn thịt khỉ, bò hươu ăn thịt chim... thì ta thấy loài vật chỉ có 2 loại là ăn tạp và ăn thịt. Ko có con nào thuần ăn cây cỏ hết. Chỉ có con người mới có lựa chọn chỉ ăn cây cỏ, ấy mới là nghịch tự nhiên.
     
  13. Gaorangers.DARK

    Gaorangers.DARK Sonic the Hedgehog GameOver

    Tham gia ngày:
    29/7/17
    Bài viết:
    4,901
    Trước tôi hay ăn chay vì giá rẻ (hồi đó)
    Sau đó tôi nhận ra là nó tăng chỉ số int nhưng giảm chỉ số strt quá nên tôi dừng vì tôi phải đi cuốc đất.
     
  14. Nazgul_blr

    Nazgul_blr Baldur's Gate Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    12/5/05
    Bài viết:
    28,056
    Nơi ở:
    TP Hồ Chí Min
    Vl tui năm rồi chạy xịt dịch cũng tới 70 75 hằng ngày là cao, mà h đã ngán hết muốn làm...
     
  15. XzeddyX

    XzeddyX ▶Ngự Miêu Vệ◀ Moderator ⚜ Duel Master ⚜

    Tham gia ngày:
    11/11/06
    Bài viết:
    17,542
    Nơi ở:
    sang đường quẹo trái!
    món chay mà biết nấu thì còn ngon hơn món mặn, cũng không cầu kỳ gì nhiều. Như món canh rau củ quả, cụ thể là chỉ cần củ su su, củ bông cải và củ cải trắng nấu với nước sôi thôi là cũng đủ ăn cả tuần không ngán, sang hơn tí và đổi vị thì bỏ thêm các loại nấm vào nữa :4cool_hungry:

    Hay món miến xào: miến + dầu hào chay + nấm + rau củ xắt lát dài + ớt chuông xắt lá, thêm tí hạt mè, giống miến trộn hàn quốc =]]
     
  16. Hakbit

    Hakbit The Pride of Hiigara Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    3/1/07
    Bài viết:
    9,214
    Nơi ở:
    Hanoi
    Nô, rau củ thì có thể rẻ nhưng hạt thì đắt vcl. Hạnh nhân, óc chó hay gì toàn mấy trăm 1 kí. Muốn ăn chay đủ chất thì phải... Giàu đã. Không thì thiếu chất lòi mắt.
     
    Ờ mày giỏi thích bài này.
  17. fantazy

    fantazy T.E.T.Я.I.S

    Tham gia ngày:
    19/5/20
    Bài viết:
    582
    thực tế god ( or thằng lập trình viên cái vũ trụ này) giấu quy luật chuyển hóa năng lượng trong tự nhiên. Ăn chay hay ăn thịt có lý do riêng của nó, và mún đổi từ ăn chay sang ăn thịt phải mất thời gian dài tiến hóa thích nghi. Và việc ăn chay không hề ảnh hưởng đến sức mạnh nếu cơ thể thích nghi chuyển hóa năng lượng được. Tất cả năng lượng chúng ta nhận thực ra là năng lượng từ ánh sáng. Sinh vật không thể dung nạp được năng lượng bóng tối.
     
  18. 010203

    010203 Mage lực điền ‍ ⚚ Mystic Mage ⚚ Moderator Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    20/3/07
    Bài viết:
    10,219
    Ăn chay mà mấy mẹ cứ chơi đồ làm sẵn bằng bột hay các thể loại tương tự thì quỳ, càng ăn càng xanh.
     
  19. Flashpoint.

    Flashpoint. Dragon Quest

    Tham gia ngày:
    26/4/19
    Bài viết:
    1,288
    ăn chay mà đủ dinh dưỡng, để có cơ bắp thì rất tốn tiền, mà tốn tiền nhiều thì phải giàu có, mà giàu có ai lại đi dắt xe :2cool_sad:
     
  20. Zainor Dean

    Zainor Dean Thợ cào phân

    Tham gia ngày:
    16/6/08
    Bài viết:
    10,892
    Nơi ở:
    Hội Dzườn Đào
    Ăn chay thì có thể cheat bằng cách ăn các loại lên men. Vẫn có gymer ăn chay và thể hình đẹp.

    Với tôi, ăn nhiều rau chỉ để dễ sản xuất.
     

Chia sẻ trang này