Ta ngồi đây mỉm cười ngạo nghễ/ Bỏ lại đời bao chuyện thế nhân/ Tình chỉ đẹp khi còn dang dở/ Sống độc thân hạnh phúc suốt đời

mi ếu tin thì thôi,ta có ẻm ngon hơn cái ẻm đó nhìu,việc gì phải bùn

kệ đi,đẩy vừa sức mi thôi,ham hố gì đẩy nặng

 

ta mới đẩy có 20 ))))))))))))))))))))))))))))))))))))

 

@lu: *** lộn bàn lộn ghế cho nó khí thế

ngày nào ta cũng tập chuột mà sao chả lên tí nào

 

ta đẩy nhẹ hều mà ngực vẫn bự như ai

 

60 mà nhẹ

 

ta sợ bể ly bể đồ nên k dám lộn cái bàn

^ta là cái thằng yếu nhất trong cái đám tập >6 tháng đó

 

ta có vận động từ nhỏ đi tập 2 tuần cơ nào ra cơ nấy , ngực ra ngực , bụng ra bụng , đi tập mà ai cũng nói tập lâu rồi phải ko

 

Tập tạ để show hàng thôi, manly cho con gái nó thích, hoặc là g@y vào kiếm bạn tình, rồi đến lúc các chú sẽ cảm thấy lười và ko tập nữa cho mà xem, yên tâm mà tận hưởng đi

 

^nói vậy là chắc chưa tập bao giờ rùi nhỹ
đã chơi thể thao là vừa có body vừa có sức khoẻ nhé,sức đề kháng cũng tăng nên khoẻ hơn những ng k tập thể thao nhé

 

giờ 1 ngày không ra gym là thấy ngứa ngáy

 

sg mưa từ sáng sớm,ta éo đi tập đc,thôi mai tập bù @@

 

ổng đã tập và đã nghỉ
chơi thể thao tăng đề kháng, nhưng chưa chắc hơn ai nhé 1 thằng 80kg cao 1m8 rút 350ml máu đứng dậy vẫn xỉu như thường, nhé
btw, hôm nay có chuyện vui =)

 

àh k,ta k nói tới chuyện rút máu,tại ta dầm mưa,đi nắng mà chả thấy gì,mà mấy thằng bạn ta thời tiết mới thay đổi 1 tý mà đã sốt

 

ta còn ko nhớ đc lần cuối bị ốm là bao h, chỉ biết từ khi học cấp 3 tới h vẫn chưa bị ốm lần nào. có điều xổ mũi thì lại thường xuyên

 

sổ mũi ta toàn để tự sinh tự diệt chứ chả uống thuốc gì

 

hôm nay nhất cái đít đi lên núi vs mấy đứa nhỏ cho tui nó vui trung thu

công nhận lên núi sướng thật, không khí trong lành, nhìn cảnh núi non sông suối thấy yêu đời hẳn

 

thì ta cũng có thuốc thang gì đâu. ngủ thêm 1 giấc là tự hết thôi.

 

Gym or exer, sports tăng cường sức đề kháng + cảm giác khoẻ hơn thì ko sai, ví dụ đơn giản như mỗi ngày tập xong ngửi mùi mồ hôi cũng khác với 2-3 ngày or lâu ngày ko tập, mồ hôi lúc đó thì rất là...khắm.

Vấn đề ở đây là việc nghỉ tập ấy chứ, tuỳ theo thể trạng, tỷ lệ lượng cơ / mỡ trên cơ thể nó ảnh hưởng thế nào, lúc tập ko có gì, nhưng sau khi nghỉ tập 1 thời gian thì ắt biết có sự thay đổi, ko chỉ là teo đi mà lâu dài tạo mỡ đọng lại nữa, như phần ngực là ví dụ. Duy trì được thì duy trì, chưa kể phải tốn tiền để nhét protein vào cơ thể. Lại nhớ thịt bò và trứng rồi, ôi...

Nếu nói về cơ bắp, thì light-weight kiểu dân Châu Á phải như Lý Tiểu Long or box-kicker or dân UFC mới gọi là khoẻ. Trước có xem một competition khá lâu rồi, có 2-3 thằng đô con kia đọ về sức nâng, lực đẩy, lực tương tác (martial art) cả tay lẫn chân thua hẳn so với vài thằng khác ko be con, ko chắc là võ sinh hay ko, cho nên nhiều lúc nghĩ ko hẳn mình be con là cơ bắp mình đủ khoẻ.

Cơ to mà yếu sinh lý thì như ko, lấy body ra để đe hàng nhưng thực chiến ko có tốc độ thì vẫn thua, ko có mũ cối hay hàng thủ thì ăn 1 nhát có khi cũng nằm, mà thời đại này rồi, ko phải đụng tí là đánh nhau, mà có làm liều thì cũng vắt giò lên chạy giữ mạng còn hơn. Tóm lại cơ to là để khoe hàng thôi

Gặp tôi là vẫn ưa thích sport, nếu ko phải hậu quả giãn dây chằng đầu gối trái thời volleyball SV thì giờ đã khác

 

ta tập, nhìn body tự quay vì ta thấy ta đệp trai quá

 

gió thổi bật nóc anh nhể
tướng anh cầm kim 15 rút máu chắc anh té đái rồi