Hôm nay tập bài này (thực tế là tập từ 2 tuần trc rồi) thì bác HLV ở phòng đến bảo "hiện giờ anh ko chỉ em bài này nhé, cơ e như vầy mà tập thì có hư ráng chịu" Cơ mà h ko tập thì để đến khi nào tập nhỉ
Xác nhận chổ mình có thằng tập bài xô này nhưng ko có ngực, hậu quả xô sau nó kéo dài hư luôn cái ngực trc nhìn cực dị
Tình hình là mới cài cái Sports Tracker vào con E71, m chạy bộ với đạp xe thử thấy nó ghi là chạy thì tiêu thụ hết 126kcal (chạy tầm 2km) đạp xe 1 lượt đi đến trường là hết 316kcal (đạp tầm 10-11km gì đấy) mỗi ngày làm 2 cuốc như vậy đã đủ chưa hả mấy bác ? có cần phải bớt ăn nữa ko :( mà chỉ chạy với đạp, ko cần gập bụng là đc 6 múi thật hả
sao nhìu người quan niệm sô to thì ngực bé nhỉ? Tui với thằng đệ tui đứng banh sô ra thì phồng lên, trong khi ngực cũng tầm trên 90-100 cả, có bị gì đâu? Lúc trước còn bo cộm lên 2 múi của ngực trên nữa mà. Thằng đệ bo ngực dưới cắt thành hình thang luôn có bị quái gì đâu??? cũng toàn dân tập dưới 2 năm cả. TUi nghĩ chắc do ngực còn phẳng quá mà lưng tập nhanh lên hơn nên có cảm giác vậy chứ thấy bình thường p/s: giờ 1 đứa gái gú, 1 đứa bia bọt mất hết rồi
Theo lời bác Sonvalentino bên WTH, thì xô (lưng) sẽ kéo căng da ra phía sau, nên làm ngực nhìn nhỏ lại nhưng ông ấy vẫn bảo tập hết các nhóm cơ cho lên đều - và cái bài trên đó là 1 trong những bài dành cho beginer theo giáo án của ông Bọn tạp nham nói thì ko bận tâm, nhưng lão HLV đã để ý thì khó mà ko nghĩ lắm
bác nào mới tập thì tập xô đi,tập nặng vào,cho nó to ra càng to càng tốt xô rất có lợi khi ta chạy xe,khi chạy nhanh mà thắng gấp thì ta banh xô ra cản gió lại
Chẳng ai bảo tập xô thì ngực sẽ bé lại hết cả, quan trọng khi xô to ra cơ xô sẽ kéo cái phần ngực. Cứ lấy hình anh bruce làm chuẩn, anh Bruce có ngực tập lên xô ko vấn đề gì. Còn thằng chổ tui nó ko có tập ngực nhiều bằng xô, hậu quả phần ngực bị kéo dãn ra tuốt đằng sau . Nhiều khi muốn comment lắm nhưng đôi khi lại...Thôi thì cứ lặng lẽ tập tành vậy
Bữa đo ngực 90, tay 31, hốt hoảng, chết sao tay to ra ( 30>31 ) mà ngực nhỏ lại rồi. Đến hôm nay mới nhớ la lần trước đó đo ngực là 87 chả hiểu sao nhớ nhầm là 93 p.s : Điểm thu hút phụ nữ nhất của đàn ông là thân hình chữ V. Mà chữ V do cái gì tạo nên, do xô Nghĩ sao thì nghĩ
Với bọn học mỹ thuật như bọn e, thì theo e biết, khi mặc đồ, 2 vị trí trên cơ thể đàn ông quyết định đẹp hay xấu là lưng và mông lưng thẳng sẽ quyết định dáng đi, mông tròn sẽ cho thấy cơ thể có trên có dưới đó là những gì mà mấy chị dạy hoạ hình luôn luôn nói
khi đang "ủn ủn" thế truyền thống, con nằm dưới luôn muốn rờ rẫm nâng niu bộ ngực, se núm Vote tập ngực dzú bự Nghĩ sao thì nghĩ
ngực bị kéo dãn ra sau là sao, e ko hiểu lắm người lí tiểu long mình nhớ xem phim trông cũng ngon lành mà sao cái ảnh kia trông lởm khởm thế, được mỗi cái tay mình lại nghĩ thu hút nhất là vú, vú to mặc áo nổi lên trông rất đẹp, xô thì to vừa phải thôi, to quá lại giống gù
