Cái phần ngực trên chỗ sát xương quai xanh nó khó lên quá các bác ạ, dù đã rất cố gắng đẩy ngực trên nhưng vẫn lép :( Do cơ địa hả các bác? :(
Không thật ra ngực mình cũng khá dày , khuôn ngực cũng rộng nhưng 2 ngực lại cách xa nhau chứ không ép lại do phần ngực trên phía trong nó không to mấy . Để mình up cái hình lên cho các bác tiện tư vấn
Chụp ngực ai lại chụp từ trên xuống, góc chụp như vậy thì cỡ Lý Đức cũng có cảm giác bé chứ nói chi dân đen như mình.
cách đây 1 năm em còn thê thảm hơn có 49kg da bọc xương đít to bụng lủng lẳng mỡ mà tạng chữ a ghét thật ko tập mông mà nó cứ to bực vl đợi lên tầm 7xkg rồi xiết là đẹp
Hôm nay chắc ko ai đi tập đâu nhỉ? Vì gym đâu có mở cửa. Mọi người đi chơi hay làm gì? (Còn rãnh mà lên gamevn chắc là 70% sẽ ở nhà).
Xương to có lợi gì mẹ đâu, ngực mình chưa tập đã 108 rồi, tập xong lên 110 cũng chưa đủ dày Mặc áo vào nhìn cũng bự thật nhưng cởi áo ra thì sida bỏ mẹ
1 người xương to và 1 người xương bé thì dù có cùng cân nặng, body fat bằng nhau thì xương to vẫn sẽ bự hơn nhiều. Trong thể hình thì khỏi nói "bự" nó quan trọng thế nào rồi. Chưa kể khỏe hơn nữa, trong đấu võ đối kháng như MMA xem thử có ai xương bé mà làm nên chuyện không ?
