Pác bị trĩ rồi , nhưng đây là giai đoạn đầu , chủ yếu là thay đổi thói quen ăn uống sinh hoạt thì có thể tự chữa đc Con đến khi nó lòi ra rồi thì pác đi bác sĩ vậy + Ko ăn cay , nóng + Ko ngồi lâu , đứng lâu 1 chổ + Cố gắng ăn nhiều rau , đồ mát , uống nước rau má , ăn trái cây , uống nhiều nước + Đi ị không nên ngồi lâu Vài hiểu pít mà mình biết đc
^ Theo mô tả thì trước mắt nghi là trĩ nội 90% (thường là sản xuất xong có máu nhưng ko đau). Cứ đi bs khám cho chắc ăn. Sẽ đc bs thông ass bằng ngón tay (để khám) phê lắm Nhớ nói kỹ triệu chứng cho bs biết: trong phân có chất nhầy hay ko, có thường bị đau bụng hay ko, quan trọng đấy!
Vãi trĩ. À thôi, sẵn đây tiện hỏi luôn, không biết trong này có ai bị như mình không. Mình đang theo Insanity của BeachBody, chả hiểu mấy bài tập của nó thiết kế như thế nào. Nếu ráng tập theo đúng nhịp thì rất là mệt, đây là chuyện bình thường, nhưng bên cạnh đó thì sau khi theo cái nhịp đó khoảng 30 phút thì sẽ có hiện tượng rất chi là mắc ỉ a nữa. Đau quằn quại, xanh hết cả mặt mày kiểu như bị tào tháo rượt ấy, cứ lần nào cố gắng theo đúng nhịp là bị, đã 3 4 lần rồi, vừa mới bị hồi chiều thêm lần nữa. Vậy chẳng lẽ là khi cơ bắp cố gắng quá mức thì sẽ dẫn tới mắc ỉ a à?
chính xác là mình cũng bị hồi đó tập thấy choáng trong 2 3 bữa đầu nhưng chưa để ý tới vấn đề đái sản xuất tới ngày thứ 4 và thứ 5 thì mới thấy là dạo này sản xuất đái nhiều hơn bình thường thì sợ quá nghỉ luôn
vận động mạnh phần dưới ( từ bụng trở xuống ) thì thấy mót là chuyện bình thường mà, như kiểu đi bơi thấy mót tè ấy
Ko biết uống whey có giống uống sữa ko, chứ mình uống sữa dễ bị đau bụng, cả sữa ko đường lẫn có đường :( mà nghe nói whey + 200ml sữa ko đường thì hay hơn pha với nước :( ko biết có cách nào khắc phục ko nữa.
Mình cũng bị nè nên ko theo được cái Gomad, 1 là uống sữa ko có lactose, 2 là trước khi uống phải uống 1 cái men gì đó hình như lactase thì phải xong mới uống sữa nhưng mà ở VN chưa thấy có bán.
Dị ứng men sữa bò có nhiều cấp độ. Nếu nhẹ thì có thể tập uống từ từ, còn nặng thì chịu . Tớ là người bị dị ứng nhẹ. Muốn biết bị nhẹ hay nặng thì cứ thử mỗi ngày uống 1 bịch sữa tươi vinamilk hay nhãn hiệu khác, miễn là sữa tươi có men lactose. Thông thường khi uống xong khoảng 1-2 tiếng sau là bắt đầu bị ảy chỉa, cố gắng đi cho xong cái đống ảy chỉa đó chứ đừng nhịn, nhịn là ra quần đấy. Sau 3-4 ngày nếu không còn bị ỉ a chảy nữa thì ok, lúc đó thì dạ dày đã quen với men sữa bò rồi, không còn đào thải nó nữa. Nếu quá 1 tuần vẫn còn bị đi lỏng thì chỉ còn cách kiếm sữa khác mà uống.
Dị ứng lactose thì chịu thôi, người Châu Á cũng thường bị vậy nên cũng đừng suy nghĩ gì nhiều. Protein trong sữa thua xa whey nên nếu cậu chơi đc whey thì cũng đừng đắn đo, có điều pha với nước đúng là hơi dở. Whey là dạng thực phẩm chức năng an toàn nên hoàn toàn không có tác dụng phụ nào (nhiều người ở Mỹ đã dùng nó hàng nhiều chục năm mỗi ngày mỗi ngày rồi nên cũng đừng lo là tại vì chưa ai báo có vấn đề gì)
