có bác nào tập chân xong người choáng váng buồn ói các kiểu không - - - Updated - - - ăn mực nhiều cholesterol vl ra bác ạ
tập xong triệu trứng duy nhất của mình là cổ họng khô rát vcd đợi 15' đi về nhà rồi cầm chai 1,5l tu hết cmn 1l
vì sao trong lúc tập bác kô uống ??? đừng có nghe mấy lão nói là tập không được uống nước tập mà khát + ra mồ hôi thì cứ uống, nhưng đừng tu cả chai bác mà tu 1l nước như thế là bị hạ đường huyết lúc nào không biết đấy
từ cấp 2 việc mình uống 1-2l nước 1 lần đã xảy ra rồi chỉ là thường không uông quá nhiều 1 lúc thôi chứ tầm chai 1,5l uống 1l nhằm nhò gì
uống 1 hơi cả lít tí xả tha hồ tưởng thiếu máu lên não hồi xưa học thể dục tập chạy có lần dừng đột ngột bị dính cái này
Nói chung vào tập thì chả ngại gì cả. Có gì mà phải ngại . Tớ gầy ko thể gầy hơn vẫn cứ cởi trần vào phòng hiên ngang. Làm quen mấy anh rồi vừa hỏi han vừa tập. Tư tưởng tốt lên tí tập mới vui. Cái này là ảnh chụp 1 cái từ tháng 7. Còn 2 cái sau mới chụp hôm qua sau gần 1 tháng tập và ăn. Tuy còn gầy nhưng mình tự nhận thấy có sự thay đổi [spoil][/spoil]
bác hiểu nhầm em rồi , "trước đó" có nghĩa là trong lúc tập em uống tổng cộng gần 1l nước đó mà , chứ ai lại nốc phát 1l
