Tập Gym/Thể hình Version 14 : Ngực bự khoai to không lo Tận Thế

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi thangcb, 7/9/12.

Trạng thái chủ đề:
Không mở trả lời sau này.
  1. Sickstyle

    Sickstyle Legend of Zelda

    Tham gia ngày:
    13/1/09
    Bài viết:
    1,130
    Tập tay trái trc, đc bn cái thì tay phải theo như vậy thôi. Dần dần 2 tay sẽ lên đều nhau. Hoặc thay vì tập ta đơn mỗi tay thì thay thế = các bài sử dụng tạ đòn :D
     
  2. VileZXC

    VileZXC The Warrior of Light

    Tham gia ngày:
    22/8/08
    Bài viết:
    2,474
  3. ZzRaizZ

    ZzRaizZ Persian Prince Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    13/11/09
    Bài viết:
    3,817
    soy khác whey mà
    à mà bọn này lấy hàng sỉ của bocci là chính hãng đúng rồi mấy chỗ khác chắc cũng chênh lệch vài chục
     
    VileZXC thích bài này.
  4. Diệp Thanh

    Diệp Thanh Kirin Tor Moderator Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    7/2/04
    Bài viết:
    4,290
    Mình thuộc tạng người khó hấp thu chất, ăn nhiều mà vẫn gầy thì nên uống loại TPCN gì nhỉ.
     
  5. ZzRaizZ

    ZzRaizZ Persian Prince Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    13/11/09
    Bài viết:
    3,817
    bữa uống mass mà ko lên nữa hả lão :7cool_waaaht:
     
  6. legiabao2912

    legiabao2912 The Warrior of Light Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    23/7/06
    Bài viết:
    2,387
    Nơi ở:
    Q11
    lúc trước mình cũng nghĩ là mình thuộc dạng khó hấp thu chất đây , uống Mass không si nhê .
    thế là cố nhồi nhét canh cơm vào , tọng hết mức có lúc muốn ói ra luôn , vẫn nhai , kết quả là 2 tháng lên 10KG , phá cmn tướng luôn =))
     
    ZzRaizZ thích bài này.
  7. 11110

    11110 Sonic the Hedgehog

    Tham gia ngày:
    10/3/07
    Bài viết:
    4,642
    Hôm nọ tập nặng lại đi mưa về bị ốm xừ mất(do quên ô ở phòng tập, hôm qua nghỉ xừ nó rồi hôm nay nghỉ tiếp):2cool_burn_joss_sti chán vãi lọ

    Theo các đồng dâm mệt có nên cố đi tập ko:8cool_cry:
     
  8. VileZXC

    VileZXC The Warrior of Light

    Tham gia ngày:
    22/8/08
    Bài viết:
    2,474
    Chắc ai cũng có lúc có cảm giác lười tập không muốn đi cho dù ngày hôm đó rảnh , vậy động lực của các bác là gì để vượt qua cơn lười đó :-?
    Dạo này e cũng có hiện tượng tan sở về chỉ muốn nằm ườn ở nhà , mà 1 khi về nhà rồi thì chả muốn đi đâu nữa :-(||>
     
  9. 11110

    11110 Sonic the Hedgehog

    Tham gia ngày:
    10/3/07
    Bài viết:
    4,642
    Em thì nhìn lại cái bụng, đồng râm nói thế em lại có động lực rồi :2onion16:

    Thôi đến đẩy 50-60% sức cũng dc :2onion58:
     
  10. lehieuds

    lehieuds The Warrior of Light Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    24/11/11
    Bài viết:
    2,339
    Mình thì 6 múi trên thì đều nhưng đến múi t8 thì ko nổi như múi t7, nản quá. Ngực lệch nữa chứ :9cool_too_sad:
     
  11. Diệp Thanh

    Diệp Thanh Kirin Tor Moderator Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    7/2/04
    Bài viết:
    4,290
    Uống Mass 1 tuần lên dc 1kg, mà đợt tết nghỉ tập nó xẹp lại. giờ đang tập lại định mua thứ khác uống ~^o^~
     
  12. kungfulon

    kungfulon Fire in the hole! Lão Làng GVN Sorcerer

    Tham gia ngày:
    1/5/11
    Bài viết:
    2,535
    chào các bác, hồi bé em bị tai nạn nên bị liệt nửa người trái cho nên bây giờ phần trái của em rất yếu, phản ứng kém linh hoạt và điều khiển khó khăn hơn bên phải :((
    mong các bác trong đây tư vấn để bên trái của em nó trâu bò hơn :D
    em xin cảm ơn trước :D
     
  13. o0oBiRaiNo0o

    o0oBiRaiNo0o The Warrior of Light

    Tham gia ngày:
    1/9/07
    Bài viết:
    2,195
    ^
    deadlift lên từ từ nha bạn. deaflift trị bá bệnh ;)
     
  14. legiabao2912

    legiabao2912 The Warrior of Light Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    23/7/06
    Bài viết:
    2,387
    Nơi ở:
    Q11
    mình vừa bỏ deadlift , chịu không nổi , giờ squat thôi
     
  15. Diệp Thanh

    Diệp Thanh Kirin Tor Moderator Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    7/2/04
    Bài viết:
    4,290
  16. 11110

    11110 Sonic the Hedgehog

    Tham gia ngày:
    10/3/07
    Bài viết:
    4,642
    Deadlift tập vào hôm tập lưng xô còn đỡ, hôm tập chân mà thêm cái deadlift vào đúng chịu không nổi thiệc:5cool_beat_plaster:
     
  17. Diệp Thanh

    Diệp Thanh Kirin Tor Moderator Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    7/2/04
    Bài viết:
    4,290
    Chán quá, không hiểu sao 1 tháng nay ăn uống đầy đủ, ngủ trước 10 giờ, dậy 6 giờ, bỏ thủ dâm hàng ngày mà cái má nó vẫn cứ hóp không đầy lên nổi :(
     
  18. ZzRaizZ

    ZzRaizZ Persian Prince Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    13/11/09
    Bài viết:
    3,817
    thiệt tình thì đi sổ giun với đi bác sĩ dinh dưỡng đi lão ơi
    thằng bạn ta hồi còn làm bên bodybuilding.vn nó có đi mấy cái hội thảo của bọn ON ở nước ngoài về có nói vậy
     
  19. Diệp Thanh

    Diệp Thanh Kirin Tor Moderator Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    7/2/04
    Bài viết:
    4,290
    Chắc phải đi bác sĩ khám coi sao quá :(
     
  20. lehieuds

    lehieuds The Warrior of Light Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    24/11/11
    Bài viết:
    2,339
    Nhớ phòng tập quá, nghỉ chục hôm rồi :9cool_too_sad:
     
Trạng thái chủ đề:
Không mở trả lời sau này.

Chia sẻ trang này