Tập Gym/Thể hình Version 14 : Ngực bự khoai to không lo Tận Thế

Omega 3 trong dầu cá khiến ngăn chặn quá trình đốt cơ bắp làm năng lượng

 

Dầu cá omega-3 có bán tại các tiệm thuốc tây ko bạn? Giá cả thể nào mà thấy bạn fải uống cách ngày đọc các trang web này nọ thấy họ khuyên dùng dầu ăn ô liu gì đó, có bổ sung omega thì fải, mà thật sự omega là chất gì mình cũng ko biết :(

 

Dầu cá thấy bọn có Optimum có nguyên một lọ mà, chắc cũng là supplement. Sao lại không tốt

 

http://www.bodybuilding.com/fun/im3.htm

Đọc tới chỗ in đậm là biết phải ăn rồi, khỏi lăn tăn. Nhưng kiểu ăn uống ở VN, ăn nhiều cá biển các kiểu, thì chắc không sợ thiếu omega-3 . Còn vụ omega-3 làm ngân chặn quá trình đốt cơ bắp thì mới nghe

 

Vê lờ hôm qua nhậu nhẹt tới bến xong hôm nay đi tập cao hứng thử lại mức 45 mỗi bên tí thì bị tạ đè, may có người đỡ hộ

 

Thế còn dầu ô liu gì đó thấy mọi người cũng khuyên dùng, nó có tác dụng gì vậy amadeus?

 

^ exercise recovery, muscle repair ..........................

 

^
^
Lube during homosexual intercourse.

 

Ai dùng whey của GNC chưa?
Tư vấn cho mình

 

Neptune is preferable.
Tập ngực bench press ko dám tập nặng sợ bị đè.

 

nhờ người đỡ dùm, ko tập nặng sao phá cơ, lên tạ

 

Mèo mà đòi tập tạ, ai mà đỡ dùm ?

 

mới xài Creatine của GNC .

 

Đã theo Max-OT được 1 tháng , không whey , casein hay pre-workout booster , kết quả rất khả quan . Người to hơn thấy rõ , đợt này xong việc sẽ tập trung build với supplement hỗ trợ . Khi nào luyện công xong sẽ hạ sơn đi bắt xà tinh , bạch cốt tinh ..... chắc mấy năm nữa quá

 

Đệt, tay mơ nên vào thớt này nhiều lúc đếch biết cái nào nói đùa cái nào nói thật... Lủi thủi đi ra:-SS

 

Ở đây toàn nói dóc không, chỉ mình ta nói thật !

 

Thế là phải chuột bạch rồi à

 

Vậy bác kêu lão thangcb lập list các mem uy tín tư vấn tốt đi. Nhiều lúc thấy mấy đứa dạng con săn ộp lai tư vấn lung tung các kiểu chỉ biết cười thầm thôi

 

nghỉ tập thể hình hơn 1 năm , lâu ngày tích mỡ lại quá , cái cơ cổ luyện mãi mới lên cơ giờ nghỉ nó lên mở cả ở 2 bên cằm

 

Ta đây chính là dạng tư vấn lung tung các kiểu mà mi nói !