chịu khó bỏ thời gian tập mấy bài giãn cơ ấy , sẽ bớt nhức hơn cơ mà nhức cơ do tập thời gian đầu khó chịu chứ sau này sẽ ghiền
Đây bác Loại này người nhà của chỗ gym nó mang trực tiếp từ Úc về luôn http://aufood.vn/shop/thuc-pham-bo-...thục-vạt-natures-way-375g-made-in-australia
tay phải ta bị cong ~30 độ, không duỗi thẳng đc, mặc dù tập thì tay phải vẫn khoẻ hơn nhưng ta cảm thấy tay trái ta nó to hơn tay phải
Bữa nay dán mấy miếng salonpas lên tay đi tập cả phòng nhìn mình với con mắt khinh bỉ xấu hổ vãi Mà tập gì giảm mỡ bụng nhanh nhất mấy bác? cứ chạy bộ à
giảm thì giảm toàn thân , k có vụ giảm mỗi bụng , muốn giảm mỡ toàn thân thì tập tạ vào bớt chạy lại , tăng cường độ tập tức là tập nghỉ ít giữa các rep thôi , với chế độ ăn uống phù hợp thì sẽ giảm thôi
chắc là không bữa trước phòng có ông thấp tầm m6 người bé mà xô rộng vãi. hỏi thì lão bảo đi bơi với hít xà cho cao lên mà méo thấy cao chỉ thấy xô to ra
24 tuổi nếu tập chay thì ko bao vờ nhé :) Giờ chỉ có cách phẫu thuật hoặc chích thuốc phát triển sụn, xương thôi.
