thể nào về quê cũng nhớ tạ lại tập tành nhẹ nhẹ cho đỡ nhớ nói chứ ai theo môn này lâu cũng mê mệt cả, có bỏ hẳn cũng khó
2 tay rộng hơn vai, hình chữ V thì ăn vô vai với xô đó, còn ngực thì để 2 tay ngang bằng vai, nói chung hít xà đơn để lên vai lưng với xô, còn ngực thì có bài tập riêng đó -.-
2^ phòng mình đang tập đây, mới chuyển từ học viện chính trị ra gần hồ rồi, từ trường Nguyễn Bỉnh Khiêm bác đi thẳng lên phía hồ, gặp hồ thì rẽ phải, đi 1 tí là thấy. mua sản phẩm bên thucphamchucnangnet.com có thể tin tưởng không mọi người?
Tay mình giờ bình phục rồi nhưng mà mình muốn giảm vòng bụng cơ mà >_< Giờ nằm nghiêng nó chảy ra thành 1 cục trông kinh lắm
oạch, tập phòng máy lạnh hả sao mà 200k vậy o_O Chỗ cũ mình tập có 90k/tháng, mà h với thằng bạn tìm chỗ khác, quay lại ông HLV bêu chết
Try this [video]gmuSgwCNSgE[/video] Tuần 3 lần, cách ngày, sẽ rất mệt nhưng giữ trong đầu tư tưởng ko dc bỏ cuộc, chỉ 4' thôi. Nhớ nương cái tay 1 chút.
180k, cơ sở vật chất tuơng đối cũ rồi nhưng dc cái vắng vẻ . Đang định quay lại chỗ gần nhà 100k để tập với ông già
