Tập GYM/Thể hình Version 7 : Review về các phòng Gym ở VN

Hehe, có tớ tập Hoàng Cầu đây
Ra đó tầm chiều, thằng nào râu dê thì là tớ

 

200k 1 tháng à,có máy chạy bộ không bác,nhà em ngay Kim Mã đang kiếm chỗ tập tiếp.Tập bên Nhà thi đấu Cầu Giấy 1 tháng r` mà thấy đông quá nên bỏ

 

Ông Kuko ở US tập gym nào thế ? 24h Fitness hay Gold's Gym ?

 

Ừm, nhưng mình phải tập 3 tuần nữa mới hết thẻ nên vẫn đi tập đều đặn, chỉ là không rớ vào mấy quả tạ thôi

 

Tập tạ chả ảnh hưởng gì đến phát triển chiều cao đâu e ạ , bởi vậy nếu được thì cố gắng tập với tạ đơn , tạ đòn mới mong phát triển cơ bắp nổi , còn nếu e ko có ý định phát triển , chỉ muốn có sức khỏe thì ngày ngày chạy bộ , tập máy linh tinh như hiện tại là được rồi

 

Thiệt tình ông Rain Master sao cứ phải sợ tập tạ gãy cột sống rồi rách cơ với chả giảm phát triển chiều cao. Ngoại trừ Squats ra thì tui ko hình dung đc bài nào của tập thể hình mà ảnh hưởng chiều cao cả. Tập xong đói bụng về ăn nhiều với nốc sữa nhiều lên thì ko chừng còn cao lên . Mới tập mà tập 1 mình cũng dễ nản, kiếm thằng bạn tập chung cho có động lực, ngủ quên thì nó alo, tập nặng cũng có nó đỡ giùm khỏi sợ B-)

 

Tập tạ cũng như những môn thể thao khác, kích thích xương phát triển, nên tập chỉ có cao lên chứ ko có lùn đi. Yên tâm đi bạn :)

 

Thanz bác, tập cũng 2 tháng rồi mà tập lung tung quá nên chả thấy lên gì cả, toàn lên kg mới chết

 

Newbie mà bác, làm phiền các bác tí

 

Hôm nay là buổi đầu tiên chuyển sang Gold Gym của bác yukata, viết thử vài dòng review:
- Máy móc, dụng cụ đều rất mới, thực sự gây ấn tượng với 1 người toàn tập gym cũ như mình.
- Vệ sinh: phòng tập rất sạch, trải thảm cả phòng, thấy vài bác ngồi luôn xuống sàn nghỉ bác nào đi dép hoặc giày bẩn thì để ngoài nhé.
- Vé tháng: 200k/tháng, đóng theo quí thì giảm bao nhiêu mình chưa kịp hỏi.
- Phòng cũng không đông lắm, chưa thấy tình trạng phải xếp hàng chờ máy tập.
- Nhạc nhẽo: có bật như nhỏ quá.
- Gửi xe: 4k
Tổng điểm theo chủ quan của mình: 8/10, mất 1 điểm vụ gửi xe, 4k mà gửi hàng ngày thì không thể chấp nhận được

 

Tui đi chiếc tay ga Hăng-Cải, tập lâu năm nên được free gửi luôn

 

ồ bác lựa đi rồi em cũng ra phát, hình như trên đường nguyễn chí thanh cũng có nhỉ

ồ gold gym là ở làng quốc tế hả bác ? chỗ bể thăng long à
em cũng newbie nên muốn kiểu có người chỉ dạy mấy phát đầu

 

Để mặc đồ cho đẹp thì nên chuyên vào các bài nào vậy các bác? :)

 

Hnay mới đẩy lên 46kg, 3 phát tay run bần bật

Haizz mình lười tập bụng quá, hôm tập bụng toàn ra tắm biển

 

review 1 phát về phòng gym rạng đông ở thủ đức.
Phòng này cơ sở vật chất bình thường, dụng cụ cũng như các phòng tập khác ở thủ đức duy nhất hơn được mỗi dàn máy chạy bộ và diện tích rộng hơn tí xíu.
Giá cả thì vãi cả gym: 200k/tháng nhưng chỉ cho tập tuần 3 buổi. Muốn tập full tuần 6 buổi thì 450k .

 

vậy đóng tiền 2 lần 3 buổi còn đỡ hơn

 

Ko có, gym trường bác

 

giá đó thì ai mà tập dc, hồi đó tập ở hải quân bình thạnh ấy, 200k/month mà rộng rãi, có hồ bơi kế bên, mỗi người 1 ghế mà tập cũng ko full ^_^

 

Gold gym có vẻ ngon mà mình ko biết từ trước , thôi hẹn các bạn năm sau, 1 tháng nữa mình đi rồi, haizz...