Thiết bị đeo thông minh cho runner và truewireless hp

Chời đu, search garmin nó ra cả rừng , các đồng dâm review 1 2 con đeo hằng ngày để đi làm với

 

trời đụ, amateur chạy bộ sức yếu mới cần mấy cái này trợ giúp này đó, canh me nhịp tim lên 120-130 là chỉnh tốc độ lại chứ chạy nữa tui sợ tui đứt bóng sớm. Với lại tui ko phải dạng siêng năng gì cho lắm nên cần mấy cái mục tiêu đắp vào cho nó cố gắng. Đang nhăm nhe combo này:

- Galaxy watch 3: có đo nồng độ oxy, có spotify để phát nhạc trực tiếp ko cần mang smp. Chi phí tầm 5tr

- Sennheiser momentum true ửieless 2: mua con này chủ yếu vì âm thanh, cách thiết kế có vẻ ôm tai và khó rớt khi chạy, chi phí tầm 6tr

 

ông đi làm không có tập tành thì mua garmin làm gì pa… miband cho nhanh, hay apple watch bonus hút gái

 

Me too.
Nói không với các loại khác đơn giản vì pin huawei 2 tuần trong khi mấy cái khác 2 ngày.

 

Mình xài ăn roi bạn ơi,k đeo táo đc

 

samsung watch :v

 

Con apple watch giá ảo thật, bản s6 có lte toàn 12tr. Tầm tiền đó mua frederique constant đeo cho rồi, đẹp hơn nhiều

 

cái vụ nhịp tim nó tương đối à, hùi mới tập 120 130 nó mệt thở như heo, sau 1 thời gian thấy nó cũng.....bth, lúc nào mệt quá nghỉ 1 2 phút cũng ko sao
có hồi tui tập chay, cứ 1 phút chạy phọt đặc sản, 1 phút chạy tà tà cũng hết 1 tiếng

 

nhịp tim 120-130 mà sợ đứt bóng rồi là sao ba cần tập thêm đi

bảng max HR theo độ tuổi

 

kinh nghiệm thằng nào mới chạy càng mua nhiều đồ chơi hỗ trợ càng dễ nghỉ

 

Mình là một trong số đó

 

Bữa down app về coi này kia lum la đồ, dò số chạy đc nhiu cây rồi bước chân nhịp tim blah blah... Được ba bữa thấy đéo để làm gì ngoài gửi lên chat hỏi hay khoe cho nhau xem, dẹp mẹ hết, mẹ khoe hồi chán coi có quit hẳn luôn ko . Tự mình mình canh kiểu thấy điểm làm dấu như sân patin, sân banh v.v... thì đổi chế độ nó thoải mái hơn nhiều.

Chạy amateur ko nhắm 21 cây 42 cây blah blah canh chi ông ui, tui ngày 5 10 cây ổn định, thấy nhàn quá ko bào sức thì tăng tốc, xong dư tg thì gập bụng đu xà hít đất blah blah thấy thoải mái hơn nhiều .

Cơ mà ông đeo tai nghe rồi thì mất ko khí chạy ngoài cv, đường phố v.v... rồi, khác gì vô trong phòng tập chạy máy đâu :v.

Tui đây, bữa đầu đeo tai nghe, xong dẹp, bữa sau xu con miband đeo vô chỉnh chọt linh tinh, chạy đc 2 bữa xong dẹp cả nó lẫn xoá lun strava . Chạy chay cả tháng nay phà phà lun.

 

nhưng mà đối với các ông từ 90~100 kg thì k nên nhảy dây từ đầu vì dễ chấn thương khớp gối. Anh em nên chạy bộ nhẹ nhàng + gập bụng trước.
- Chia sẻ từ thanh niên hơn 90kg bị đau khớp gối sau khi nhảy 300 400 cái 1 ngày chia sẻ

 

tôi gần 80 thôi
cơ mà chân cẳng cũng khỏe sẵn vì bên này đi bộ suốt, hồi sv một ngày đi tầm chục cây, giờ đi làm ngày cũng 3 4 cây

 

Mua con Garmin forruner 45 2.5-3 chai gì đó.

Chạy được thành thói quen tuần 2-3 lần, lần vài km rồi hãy mua tiếp

 

đừng chạy đi bộ thôi nếu thời gian thoải mái, ngày đi tầm 10 nghìn bước là ok rồi tốn tầm 1 tiếng là cùng.

 

Ai còn giữ bài báo nào mà thanh niên nào đeo tai nghe chạy bộ rồi bị cây đè chết thì phải. Chạy thị chạy đi cầm cái đt mở chức năng sức khoẻ mà đo. Mua đồng hồ tào lao. Để tiền mua real watch đi.

 

Nhảy dây sao chỉ với. Ta nhảy đc mấy cái là bị rụng. Mà phải bật cao lên mệt đếu thở đc ấy

 

Khó trả lời quá má
Giống đếm nhịp ấy

Có 1 cách là ông nhảy ko dây, dây 1 bên, vẫn quạt dây như bth, nhưng ko vấp

 

Gì vậy má. chưa chạy đã trù cho chết rồi