TT - Nam tập gym liệt 2 chân nữ thì tử vong khi tập yoga, clgt

Mình đái ra màu đỏ sậm luôn chứ ko phải nâu. Nghe kinh vãi.

 

Nên đi siêu âm, chụp MRI rồi đưa bs xem. Coi chừng tiềm ẩn ung thư.

 

Bị có một tuần hà Nô ơi. Nghỉ tập tạ cái nó hết. Mấy năm rồi ko có bị nữa.

 

Siêu âm cho chắc.

 

Cứ 3 tháng là đi siêu âm,thử máu. Nói chung là làm thế chừng 10 năm nay rồi. Hic.

 

Có khi bị viêm bàng quang hoặc viêm tuyến tiền liệt thì sao

 

Xin link bán cung trên Ali với fence, mà mấy cái này hải quan nó không cấm à. Mấy năm trước hỏi nó thì nó nói cấm.

 

xin link

 

https://a.aliexpress.com/_mtY8EXk

ta hay mua của shop này, cung là fiber glass nên HQ cũng không để ý cho qua luôn

tên thì nếu ra clb thì không cần lo, còn nếu mua thì cứ mua shop trên nó ship cho cũng khỏi phải nghĩ

 

Trân quý fence.

 

Vũ khí thể thao phải xin phép BCA hay BQP thì phải, có giấy xác nhận thì mang ra hải quan nhập hàng. Đấy là doanh nghiệp, cá nhân thì không biết

 

Cấm thì cấm nhưng check hải quan có ra không thì không biết, cũng hên xui. Còn cá nhân cung kiếm thì ra phường xin phép là đủ rồi không phải lên tận BQP hay BCA.

à với cả môn bắn cung giờ cũng đang nổi lắm nên thả khá nhiều

 

Uhm Nấm ca, lần đó hỏi nó thì nó nói: Anh ship gì cũng được, koo giả, loz giả cũng đc nhưng nhắn em trước để khỏi qua máy scan. Cung tên, vũ khí thì không.

 

À nếu sợ bị scan thì mua loại take down này
https://a.aliexpress.com/_mPeKBVc

Cung nó chia 2 mảnh về mới ghép lại. có soi cũng chỉ ra mấy miếng nhựa

 

Phong trào cung ở 2 thành phố lớn là noticeable nên qua là do các anh mát tính thôi. Tôi lấy con 40 lbs phải nhờ.

 

Mà làm sao biết đc mình kéo bao nhiêu lbs bác nhỉ?

 

Bà giúp việc mới mất trước Tết, giờ nhà có 2 vc. Nó gọi cái v hoảng chạy lên lại té cắm đầu. Thôi dẹp bench press vậy, đằng nào tuần mới tập có 1,2 lần :v.

 

cái tô đâm nhiều người dính lắm,mật độ cơ bắp và hệ thần kinh vận động là sự tích lũy qua năm tháng tuổi trẻ.Người 4x đã tập thể thao từ năm 1x tuổi với người 4x mà tới tận 3x mới tập bước vô phòng gym nó khác nhau nhiều lắm.Nhiều ông tới chớm già mới lật đật đi tập luyện,xong thấy sức khỏe cải thiện,nghiện rồi tập tành hặc co với suy nghĩ "bọn già 4x,5x cũng đẩy ầm ầm mà" mà ko nghĩ được đám 4x,5x sung ba khía đó ngta đã rèn thể thao cả đời người rồi.Rồi xong try hard và lên dĩa

 

cách dễ nhất là ở tư thế chống đẩy, tay cầm cung để thẳng tay kéo nâng xô nước rồi giữ 10s xem có bị run không, bị run thì hạ xuống.

Còn không thì nếu là dân văn phòng không gym hay thể thao gì thì cứ chơi khoảng 20lbs ~ 25lbs kéo thôi. Mới vào thì cứ kéo nhẹ nhàng thư giãn thôi đừng lo kéo nặng hỏng thế lẫn dễ chấn thương

 

nói chung tới cái tuổi mà tụi vđv chuyên nghiệp chỉ mong giữ được thành tích
thì mình mới tập và muốn tăng thành tích thật nhanh để hơn thua với mem trong hội là chuyện ngược đời rồi

mà thường tầm 4x rảnh rỗi có thời gian thì lại dễ nghiện tdtt, ham thành tích, ham tập + thiếu kiến thức nghỉ ngơi + dinh dưỡng dễ toang lắm.

mxh nó đẻ ra cái trò khoe PR này nọ lại càng nguy hiểm.

chứ tính ra lười tdtt từ trẻ đến già có khi lại an toàn hơn lứa già rồi mới ham tdtt