[TT] Triển lãm yoga khỏa thân của nghệ sĩ nhiếp ảnh Thái Phiên tại Đà Lạt

Từ ngày tập yoga tui cúi đầu xin lỗi vợ nhiều hơn

 

từ ngày vợ tập yoga, tát yêu của vợ nó thành tát... vỡ mồm...
từ đó ko dám trêu vợ nữa

 

Same nhưng tôi 70kg …

 

Vẫn giữ quan điểm cũ , body đẹp hoặc gọn gàng sẵn rồi đi tập Yoga thì chẳng có gì để nói, còn muốn giảm cân và thân hình đẹp mà đi tập yoga thì tôi chưa thấy ai đẹp lên bao giờ . Còn việc giảm cân thì calo in calo out thôi, yoga nó đốt calo ít hơn mấy bộ môn bình thường nhiều mà. Nữ thì cứ tập gym + calo deficit, bảo đảm 1 năm body tiến bộ hơn nhiều so với 1 năm đi tập yoga + calo deficit. Còn ông nào bảo chơi yoga nghiêm túc blah blah thì thử chơi gym nghiêm túc xem bên nào hơn .

 

Đề nghị đạo diễn Vũ Chill làm bộ để đời nào. Ae chắc cũng đang nóng lòng chiêm ngưỡng lắm đó.

 

Chỉ có các múi mít mới được chiêm ngưỡng thôi

 

Ý trư là đạo diễn, chứ k phải làm người mẫu.

 

Đưa tiền đây làm phim mà như làm clip lắc đít quay cái là xong

 

Bớ người ta đại phú xin tiền nông dân.

 

Ko tiền đừng hối

 

Yoga như chạy bộ vậy càng tập càng teo lại, lão nào khen tập yoga dáng đẹp thì chắc gu thích mình hạc xương mai.

 

Phòng cũ mình có 2 tầng,tầng dưới thì gym tầng trên là phòng yoga…Đến chiều chiều sau khi giảng học trò xong mấy cô giáo dậy yoga toàn xuống tầng dưới đề tập thêm tạ ( mà tập nặng đằng khác )…Nên cô nào dạy yoga thật nhưng toàm body của Gym …Cũng nhớ mấy trường hợp có đám bạn trc cũng rủ nó vào phòng tập toệt mình hd cho,sẵn tạo mid set ăn uống để giảm cân mà ko ai chịu…toàn sợ tập tạ xong to thô này nọ rồi cả đám rủ nhau đi tập yoga…2-3 tháng sau gặp lại tháy mập lên và nghỉ tập hết rồi
Vì ko biết cách giảm dc cân mà tập thì càng ngày càng khó,khớp chịu ko nổi…
Còn tập gym vẫn chỉnh được hầu hết những cái tật mà do thói quen sinh hoạt tạo ra tương đương như yoga…Cũng như dân gym tạo cơ bắp đốt mỡ về lâu dài tốt hơn,lúc ấy việc tăng giảm cân tương đối dễ dàng hơn nhiều so với yoga chỉ đơn giản là đốt calo .

 

Mấy ông thấy con gái tập yoga dáng đẹp nhiều đơn giản vì tỷ lệ chị em đi tập yoga đông hơn gym. Chứ mấy em chuyên gym trông dáng đẹp, đầy đặn hơn chuyên yoga, phải cái nó ít vì khó.

 

Why not both

 

gái tập gym chỉ tập đít thôi lại chả đẹp

 

Nếu nói thế là sai ngay từ khái niệm rồi ! Để mông to thì bắt buộc phải tập nặng,mà muốn nặng tặng phải tập những bài compound ,mà muốn thế phải tập cả tay vai ngực lưng xô để tham gia chuyển động,chứ 1 đứa thân trên chưa bao giờ kích thích kêu nó ra tập squat deadlift kiểu gì ? Và như nam phải tập thân dưới,nữ tập thân trên…chứ không có chuyện chỉ thích tập này bỏ hết nhóm cơ khác.

 

Xin hình yoga đực khoả thân

 

nói cái cơ bản thôi, muốn tập đít to phải squat gánh tạ, mà thân trên ko đủ khỏe thì làm sao gánh tạ nặng được, ko gánh tạ nặng tập bế tạ đơn front squats thì phần tay core thân trên cũng phải khỏe để chịu cục tạ chứ.

 

Nữ có passive là tích mỡ vùng mông đùi nhiều hơn nam, nên tập mông đùi tốt là lên đẹp hẳn.

 

Passive của nam là tích mỡ bụng hả