Ông mập muốn giảm cân thì phải bỏ mẹ cái mớ đường sữa tinh bột đi. Nấu qua loa thì mua lườn gà với rau về luộvồi ăn
Bị dị ứng gà rồi giờ thay bằng món gì đây? Trước giờ ăn k sao, tự nhiên đùng cái bị, thử 2 3 lần, lần nào cũng nổi mề đay đầy người, giờ cạch thịt gà luôn.
Giảm ăn không đủ. "Giảm cân" là giảm lượng mỡ có trong cơ thể. Muốn giảm mỡ tích thì có hai đầu: đầu nạp và đầu tiêu thụ. Đầu nạp là ăn, đầu tiêu thụ là burn calo. Người lười vận động thường chọn cách giảm ăn tiêu cực, thậm chí nhịn đói, nhưng cách này sai vì cơ thể người adapt rất tốt, giảm ăn nhiều quá thì cơ thể giảm trao đổi chất, chuyển sang chế độ tiêu thụ chết đói để giảm tiêu hao năng lượng duy trì sự sống. Và khi làm điều đó thì cơ thể lại đốt cơ trước rồi mới đến đốt mỡ, vì cơ dễ đốt hơn. Google "skinny fat" để biết. Thế nên giảm ăn vừa phải thôi, vận động nhiều lên để tăng trao đổi chất đốt mỡ. Cân có thể không giảm nhưng người sẽ giảm thấy rõ. Mà dân văn phòng phì độn lười vận động sẵn gần như chắc chắn không theo nổi gym vốn đòi hỏi thời gian + kỷ luật khắc nghiệt, nên mới bảo chạy. Cái thể loại kỷ luật đéo có chỉ biết soi gương tự trách xong lại nốc đủ thứ đặc sản đái trên đời vào họng thì giảm vào mắt.
Dị ứng tất cả các loại cá biển luôn, mẹ ta nói cá hồi bà bầu ăn còn đc thế méo nào ta ăn k đc, bị ép ăn mấy lần gần chết luôn, hên chưa sốc phản vệ đấy.
Vậy thua rồi, ăn xanh sạch ta chỉ biết có ức gà với cá hồi mà mi dị ứng cả hai thôi hít không khí sống đi
nghe như m vô trùng các kiểu ấy, ăn chay đậu hủ rau xào thử xem, t cũng ăn chay mà vô chùa toàn món chiên xào ăn ngon làm tới riết ko ăn chay thuần được luôn
Tau chỉ ăn đc thịt heo, bò, là tới giờ chưa bị gì thôi, k biết tương lai như nào, chứ cá, tép hên xui, khi ăn đc, khi ói sạch, rau thì tau mới biết tau phải né rau nhút ra, ăn vô cũng ói liền luôn, người tau giờ như cái máy bị hư ấy. Ăn chay thì đâu có giảm cân đc, k thấy mấy ông thầy, ông nào cũng múp múp à?
Bt vẫn ăn mạnh mà,giờ hỏi các cao nhân trong đây để xem vậy đủ calo chưa để còn nhắm mắt nhắm mũi ăn nhiều hơn @@
Đụ, mới suggest cho Linh xe tải xong. Đi cái này phải cái lúc mới vô tắm, xông hơi nóng phải trần như nhộng trong phòng cùng giới tính anh em ạ, hơi ớn. Với lại rủ gái theo cho đỡ buồn, lúc lên phòng xông hơi khô thì gái không mặc đồ trong....
Nghe hấp dẫn vậy Mà chỉ có lúc bath với xông ướt là phân khu giới tính thôi hả ? Còn mấy khu khác là chui chung hết à bác
Từ đợt áp lực công việc mất ngủ phải nghe asmr mới ngủ được giờ nghiện cmnr, không nghe không ngủ được :(
Ờ bác, khu Sauna á, "Phòng xông hơi Truyền thống là một căn phòng hay khu vực được thiết kế với các hồ tắm nóng lạnh, phòng xông hơi khô và ướt, bể sục mát-xa, " chia giới tính, với cởi truồng. Khu Jimjilbang á, mấy cái phòng xông hơi cổ truyền hàn quốc, cái mà người ta đưa lên ảnh thấy mặc đồ á, thì chung. Tôi đi cái ở quận 3, NTMK, hình như là cái to nhất. Có cái phòng ô xi á, ô xi thổi vào phà phà, vô chợp mắt sướng. Các phòng khác thì có một phòng lạnh, với một đống phòng nóng. Có mấy phòng tia hồng ngoại với phòng tập yoga, hình như có giờ với giáo viên đàng hoàng. Bên trên cùng thì có một cái khu vực uống nước nhỏ, mát xa cá (nhiều vcl), bida, võng, cafe. À tầng 1 còn bán đồ ăn vặt (trúng luộc) hay nước (nước gạo, chanh xả, ngon lắm). Nói chung cũng mắc, nhưng cũng worth it.
