[Tư vấn] Cách giảm mập hiệu quả

ủa rồi cái bà yuna đi đâu lâu nay rồi ko thấy xuất hiện nhỉ

 

tha cho con ng ta đi m cứ lôi vô chốn này làm gì

 

có vk r sướng nhỉ, chỉ biết ướt

 

cả trên fb cũng ko thấy luôn chứ trên này ai mà rảnh vào hoài

 

Ở cơ quan lúc rảnh thì mua về ăn chứ có phải ăn ở nhà đâu

 

Chổ này đàng hoàng nghiêm túc, ta ko có matxa nên ko biết nhưng bên nam là nv nam matxa đó, mi muốn xuka ko
Còn vụ kia thì mặc dù tắm xông hơi khoả thân nhưng ta thấy bình thường có gì đâu

 

Chiều tối qua chưa ăn gì độc hại, ah có ăn cải luộc với rong biển, màrong biển kiểu gì như chiên ấy dầu ko

 

Ngộ hen, hay tại do mình nói trước

"Anh không thích con trai đụng vào người"

 

Nó ko đụng nó chọc vào mông thoi

 

Thực đơn hôm nay, sáng bánh hồng nam định, trưa bánh canh và giờ đói vkl ra đuợc

 

sáng : 1 củ khoai lang + đen đá không đường
trưa : 1/4 chén cơm với rau muống xào tỏi, nấm bào ngư kho đậu hủ + tráng miệng 1/2 quả lê hàn quốc
tối : chưa biết ăn gì, chắc giống buổi trưa
hôm qua đi spa cân đúng 61 kg

 

ăn ún có vẻ thanh tao, t dag cố nhg giờ đói vkl ra được

 

đang cố giảm xuống 75kg, trước 88kg giảm h còn 80kg mặc đồ đẹp hẳn ra

 

Vì hôm qua đi spa mới quất gà nướng với hot dog ngập họng mà

 

Ngủ cái lòn gì, ngủ trên gvn à?

 

Vkl t nghe thày phân tích tg thày fai vđv chuyên nghiệp hay gymer chân chính gì ko ngờ cũng tám chục cân chả kém t bao nhiu =)

 

Địu hụt hẫng quá nhiều

 

sao phải che mặt

 

Bán hình full mặt đây.

 

hàng trên thiendia cũng che mặt mà