Chuẩn đấy, đợt bị ex đá, ta buồn đến nổi ăn uống cho có, xong lúc nhìn vô gương thấy mặt hốc hác, mụn không, nên ta bắt đầu tìm hiểu cách ăn uống khoa học hơn, thì đùng 1 cái bà tiên xuất hiện, nào thịt nào cá, ngũ cốc, sữa, ... toàn thứ làm tăng cân “mày ăn nhiều vô cho mẹ nhờ, k thì về nhà ở”, ta phải nhận cho mẹ vui, rồi lại phải lên thực đơn lại theo cái mớ hỗn độn đó, đúng là k phải lúc nào bà tiên xuất hiện cũng gỡ rối cho mình.
Đối với mi có thể k ngon, nhưng với 1 số người thì lại là đặc sản đấy. Chê hoài, hay muốn đụ thì nói đại đi.
Đứa bạn cũng thích kiểu như mi, mà 168kg thì nó chạy tám hướng luôn Thôi, bươi mỡ tìm động hoa vàng không có ham nha
tuần này tăng thêm ăn rau giảm cơm rồi, buổi tối có cắt cử ăn nhg vẫn chưa cắt đc ún cf, chiều vẫn ún cf=(
Ta thì đang thèm bánh trung thu k chịu đc đây, lần nào đi ngang mấy sạp bánh trung thu nó như có ma lực kéo ta lại, ta phải kháng cứ lắm mới k dừng xe ấy.
quan trọng là cảm giác no kìa, vd lượng nạp vào cố định ngày là 2k calo đi, bọn nó chia nhỏ ra và ăn các món tạo cảm giác no nhanh, ít calo như các loại rau xanh, củ. ăn kiểu đó thì đúng bài nhưng del thấy ngon, đớp cái pizaa hay hambuger ngon vkl ra mà đã 2k calo ròi, 3 buổi là 6k calo, ngon cái miệng hại cái thân. giờ tìm cách ăn ún lành mạnh tăng cảm giác no và cũng đủ ngon này
nó tạm nghỉ đến 15/9 rồi, coi qua cái menu tháy giá như cơm văn phòng nhung t dám chắc cái khẩu phần này cỡ mấy con gái điệu điệu ăn no chứ mập như t ăn phải 50 phần như thía
