Bơi mà vai ko to à , lại còn combo với thể hình nữa thích cái gì thì chơi cái đấy, cứ nghe xấu này xấu nọ thì ko cao đc đâu http://www.youtube.com/watch?v=knvLOK9tiKY push-up ở phút thứ 5 nhé, có thể thay đổi với: 2 tay = vai, 2 tay hẹp hơn vai...
21 tuổi rồi tập có cao thêm dc tí nào ko nhĩ...tui cao 1m67 đang tìm cách ráng làm sao lên 1m7 cho đẹp người...
^ ^ chính vì thế nên mới kêu là phải combo. Bơi chỉ 1-2 tuần 1 buổi cốt để khoe đường cong chú nói thật bể bơi ở VN tởm lắm
muốn dài người hãy chịu khó tập thể thao vào , tiêm GH từ bé , hoặc nếu trên 25 tuổi thì ra nước ngoài mua thuốc uống , simply nhất là phẫu thuật :)
12/12 qua, họp lớp mình gặp được mấy đứa bạn mình. Dạo này tụi nó học hăng lắm thể hình combo với bơi :( chắc ~ 1 năm rồi. Cảm nhận sau 2 năm thất lạc thì ngục có, vai có, bụng ko còn mơ' nhưng mà mình thấy đùi teo héo Cao thì chẳng thấy cao hơn tý nào. Mình 90, 1m61, 65kg mà vẫn thấy xêm xêm. Có đứa bơm giày Dr mà vẫn mình thấy chỉ cao hơn mình tý xíu ~5 phân. Mà hầu như điều có bồ hết, không xinh lắm tàm tạm thôi. Riêng mình có thằng bạn thân mình chỉ đứng qua vai nó cở 4-5 phân chắc nó ~1m75 mà nhìn vào list nick chat thì hằng hà sa số ko khi nào lít online dưới 5 em Nghe đâu nó đưa về nhà ấy ấy cũng 7-8 con rùi ( nghe nó kể mà tủi thân)
