VNN - Người Việt ở thành thị đang ăn quá nhiều thịt (Tăng giá thôy :>)

Nhắc nhớ kỳ đầu năm nhất đại học là đi học quân sự, lúc đó mới thi đh xong mình còn 46kg. Học quân sự nội trú bên Vĩnh Phúc 1 tháng về cân thấy đc hơn 50kg rồi phê vl

 

Sinh hoạt không điều độ làm gia tăng lượng calo out.

 

Lười ăn vặt là giảm đáng kể calo in

 

thì đúng rồi ăn cơm bình thường thì bao nhiêu mà béo cho nỗi

ngày cứ làm 3 ly nước mia/ trà sữa/ trà tắc sáng trưa chiều xem có lên cân ko

 

Fen làm nghề gì, có đi lại nhìu khum

 

Tuy cơ địa và lối sống. Thằng bạn tập gym cùng tớ nó ăn bậy bạ vẫn không lên cân mấy, ăn KFC, uống Coca bét nhè dù dân văn phòng. Ngược lại tớ ăn tập giàu protein vẫn béo, cắt carb vẫn béo kiểu bị skinny fat.

Vợ tớ thì trước đi làm giờ giấc lung tung, phải đi lại nhiều thì gầy, vai nhỏ. Về tớ nhồi cho ăn lên cả chục cân luôn

 

Mị IT, ngồi nhiều thôi

Á đù mình cũng nghiện coca, kfc, đồ chiên xào dầu mỡ cũng thích ăn nhưng ít. Vợ mình năm ngoái cho con cai sữa, lúc đó 54kg giờ là 1.5 năm rồi: 64kg, chế độ ăn như chồng (có ăn vặt nhiều trong giờ làm không thì k biết)

 

Phụ nữ sinh rồi dễ nở hơn, muốn về dáng phải có thời gian tập còn không làm gì vẫn đẹp là số ít

 

Bé ngày ba bữa cơm, mỗi bữa 1 chén mà vẫn ko giảm cân được dù ko rượu bia trà sữa gì hết
À chỉ có tối tối ăn bánh tráng trộn thôi

 

Đoán xem pánh cháng chộn bao nhiêu calo

 

Chắc chừng 100kcal

 

thiếu số 0 rồi

 

0100kcal hả

 

1000

 

Bịch 2 lạng tầm 600 calo, càng nhiều topping thì số càng tăng

 

Bánh tráng trộn có gì trong đó mà nhiều calo vậy?

 

1k thì ko tới nhưng cũng phải cỡ 500, thường là ăn bữa chính xong lại ăn 1 bịch v nữa là dư cmnr, bánh tráng trộn/cuốn mua cả bịch cả hộp cũng có nhỏ ếu đâu, rau với khô bò, trứng cút dc 1 ít, chủ yếu là bánh tráng là carb, còn full topping thì chắc gần 1k