[Z] Chế độ ăn điên rồ khiến VĐV thể hình tử vong

Thảo luận trong 'Thư Giãn Express - Bản Tin Cuối Ngày' bắt đầu bởi -HoaiLinh-, 19/9/24.

  1. thanhkiem1

    thanhkiem1 Liu Kang, Champion of Earthrealm Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    13/1/10
    Bài viết:
    5,493
    Moá, so gym với mấy a phụ hồ thì coi thường mấy a gym quá, mấy a phụ hộ cơ đẹp trên clip thôi ( thực ra là do ốm đói nên cơ nó lộ ra nhiều, cơ khá nét ), chớ ngoài đời mấy ảnh chả ốm nhách, so sao đc với gymet hồng hào trắng trẻo
     
    lu-xu-bu thích bài này.
  2. Asakim

    Asakim Claude, S.A gang boss ♞ Blade Knight ♞ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    7/12/11
    Bài viết:
    10,428
    Nơi ở:
    Ho Chi Minh City
    có adama traore đó

    body gym đá banh
    vẫn đá dc , tốc độ vẫn ổn nhưng ko nhanh dc như mây thằng mỏng cơm cản gió ít
     
  3. z3r0_hien_lanh

    z3r0_hien_lanh Ryu & Ken ⛨ Empire Gladiator ⛨ GVN Dalit

    Tham gia ngày:
    27/8/06
    Bài viết:
    16,803
    Nơi ở:
    nhà Karina
    [​IMG]
    Con @Hổ mập này ah , con đ.ĩ này mỡ ko so đéo gì peepo_kek
     
    sdfgh and lu-xu-bu like this.
  4. dp_onl

    dp_onl Baldur's Gate GameOver GVN Dalit

    Tham gia ngày:
    8/7/10
    Bài viết:
    48,257
    Nơi ở:
    Tầng Lớp Dalit
    fuho nào ốm nhách, chỉ có mấy ông già mới ốm thôi. mấy thằng trẻ người như vận động viên
     
  5. amorphous1234

    amorphous1234 mindless, formless, senseless

    Tham gia ngày:
    23/9/15
    Bài viết:
    12,073
    Traore chạy nhanh cũng top ấy nhưng mấy kỹ năng khác kém thôi.
     
    Asakim thích bài này.
  6. Hổ mập

    Hổ mập Red, Pokémon champion

    Tham gia ngày:
    14/12/22
    Bài viết:
    7,405
    Nơi ở:
    Gầm cầu Phú Mỹ
    lu ăn uống ít ỏi ốm yếu
    mỡ gì đâu thòng dành peepo_crylaugh
     
    Ờ mày giỏi thích bài này.
  7. thangcb

    thangcb Chutik Chào Buồng GVN CHAMPION Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    24/6/06
    Bài viết:
    12,736
    Nơi ở:
    Anaheim
    Chém chết đũ y mịa bọn Tho`ng dành bán nước đi Lu
     
  8. thanhkiem1

    thanhkiem1 Liu Kang, Champion of Earthrealm Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    13/1/10
    Bài viết:
    5,493
    Hình đâu chkkwho-png
     
  9. Siscon

    Siscon Sith Lord Revan Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    18/8/11
    Bài viết:
    10,641
    tập gym của đám vdv các môn đối khác bao gồm 2 phần streng và condition, streng thì tập như gym bình thường để tăng sức mạnh, ổn định, chịu đựng của cơ thể. Condition gồm functional và Plyometric giúp cơ thể và các khớp tay chân dẻo dai, cân bằng sử dụng cơ bắp đã mài dũa vào các cơ chế của bộ môn và giúp cho cơ thể tăng tính chống chịu, hạn chế chấn thương. Đám vdv chỉ đăng mấy bài Condition lên diu túp, thường là các bài dùng tạ nhẹ và tăng sức bền cho cơ bắp nên ai cũng nghĩ tụi nó chỉ tập như vậy nhưng éo phải, cầu thủ bóng đá, bóng rổ...vẫn đẩy ngực, đẩy vai, squats, deadlift như bình thường, kèm theo các buổi tập condition. Còn tại sao chúng nó sắp xếp đủ thời gian để tập hết thì tụi nó là vdv mà, tập ở sân bóng với đội 1 ngày hết tầm 4,5h là cùng, thời gian rảnh còn lại phải tự trang bị tập gym, tập chức năng với các chuyên gia riêng chứ éo phải sung sướng tập ngày 4 tiếng xong xả cả ngày còn lại. Tập 4h xong về ngủ vs đi chơi thì sự nghiệp đi bán muối sớm.

    Bên gym, phít nẹt nghe mấ podcast cũng có nói từ condition này, hay nói về thể trạng khi thi đấu không biết đúng không, đợi các anh tài chuyên gym vào giải thích
     
    xDarkxAngelx and amorphous1234 like this.
  10. [N]h0c[S]9x

    [N]h0c[S]9x Persian Prince Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    28/2/07
    Bài viết:
    3,791
    Nơi ở:
    TPHCM
     

    Các file đính kèm:

  11. doctor who

    doctor who Space Marine Doomguy Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    30/3/14
    Bài viết:
    5,879
    Buồn cười quá nên phải quote lại phát =)))
     
  12. thanhkiem1

    thanhkiem1 Liu Kang, Champion of Earthrealm Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    13/1/10
    Bài viết:
    5,493
    Cuồn cuộn ? Má nhìn vậy sỉ nhục gymer quá
     
  13. ghostsos

    ghostsos Dragon Quest Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    11/1/08
    Bài viết:
    1,250
    Tập chắc đéo gì đã to dc mà sợ to. Chưa đi học đã lo ngày thành giáo sư pikapika
     
  14. mrxanh

    mrxanh Mr & Ms Pac-Man Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    23/12/14
    Bài viết:
    149
    nôm na là tập vừa sức mà tập bền nhiều rep, còn mấy ông to cơ bắp là lúc nào cũng phải tập đến mức gục ấy, đẩy 1 2 cái cũng đc... kiểu ấy
     
    amorphous1234 thích bài này.
  15. BÔ-MAN

    BÔ-MAN Mario & Luigi

    Tham gia ngày:
    17/11/22
    Bài viết:
    889
    Nơi ở:
    toilet
    Mấy thằng trẻ 16-20 toàn mật giao hoan đất trời do ăn cơm uống nước ngọt nhiều thì có
    Tầm 20-30 thì ốm hơn, nhưng đám 30 trở lên thì toàn gân guốc
     
  16. LilyTrinh

    LilyTrinh Superman là số một. DC bất diệt! GVN CHAMPION ♞ Blade Knight ♞ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    27/1/06
    Bài viết:
    16,027
    Tập để có cơ bắp thì không có đẩy 1 2 cái đâu, ít cũng phải 5 6 cái, nhiều thì 15 20 cái đến ngưỡng thất bại. Chứ đẩy 1 2 cái là lũ power litfing tập lấy sức mạnh
     
    Max[SaD] and mrxanh like this.
  17. amorphous1234

    amorphous1234 mindless, formless, senseless

    Tham gia ngày:
    23/9/15
    Bài viết:
    12,073
    Sức bền có tính di truyền ko nhỉ. Như Modric Ryan Giggs chắc ko try hard như anh 7 đâu nhưng toàn 40 vẫn hoạt động di chuyển lên xuống như trâu.
     
  18. Blood_moon94

    Blood_moon94 Mayor of SimCity Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    31/5/07
    Bài viết:
    4,484
    Nơi ở:
    Hell
    Muốn body săn ko to lên thì đơn giản là tập nhiều nhưng ko nạp quá nhiều Protein.
    Nhiều người xem ra vẫn lầm tưởng nhiều thứ về tập gym quá.
    Tập nhiều ko có nghĩa là tự khắc cơ to ra. Tập nặng để phá vỡ mô cơ rồi ăn nhiều protein và ngủ nghỉ để cơ thể tạo cơ mới và to dần lên. Đấy là lí do chả ai có thể trong 1 thời gian ngắn 6 tháng 1 năm mà có thể to lên đột biến như đám sao Hollywood nếu ko chích roid. Cho dù có tập nặng cỡ nào đi chăng nữa mà ko có nạp Protein và ngủ nghỉ thì ko thể nào lên cơ đc.
    Đó là lí do tại sao mọi người hay thấy dân bốc vác, dân chặt cây người cơ bắp gân đầy nhưng ko to, vì đơn giản họ ăn theo chế độ bt chứ ko phải ăn để to cơ.
    Dân thể hình khác với vận động viên ở chỗ hướng tới phát triển vẻ bề ngoài của cơ bắp, từ body builder bản thân nó như một môn nghệ thuật rồi, ko chỉ cần thời gian, nỗ lực, mà nhiều khi còn phụ thuộc vào gene sẵn có và tạng người nữa, nên mấy cái thằng lông nhông ngu nam dương thần kiếm trên mạng suốt ngày bảo ko dám tập nhiều sợ to ko cần phải cãi nó làm gì tốn hơi.
    Tóm lại:
    Tập kháng lực nhiều - ăn nhiều protein - nghỉ ngơi = người to
    Tập kháng lực - ăn ít = người khô và săn chắc
     
    Trùm online and amorphous1234 like this.
  19. xDarkxAngelx

    xDarkxAngelx THE ONE ABOVE ALL GVN LEGENDARY ✟ Grim Reaper ✟ Winner Game Award 2024 Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    21/5/18
    Bài viết:
    31,202
    Nơi ở:
    Blink House
    received_1522000348681295.jpeg
    Đánh nhau với hổ chưa dc chứ bóp cổ mấy thằng anh hùng bàn phím thì dư sức nhé.
     
  20. Nô

    Phantom, je t'aime pour toujours GVN CHAMPION ⚔️ Dragon Knight ⚔️ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    27/10/05
    Bài viết:
    15,638
    Nơi ở:
    Nhà Rael
    Tập cho khoẻ theo phong trào thì tập sao cũng được. Còn có PT thì phải xác định mục đích rõ ràng như tập cho mạnh lên hay tập cho bự ra, hoặc tập cho người đẹp thì nó sẽ hướng dẫn các bài tập khác nhau. Người ngoài nhìn vào thấy thằng nào cũng đẩy tạ như nhau nhưng vào tập mới thấy sự khác biệt.
     

Chia sẻ trang này